健康意味著壹個人處於良好的身體、精神和社會狀態。健康包括兩個方面:壹是主要器官無疾病，身體形態發育良好、均勻，人體各系統生理機能良好，有較強的體力活動和勞動能力，這是健康的最基本要求；二是抗病能力強，能適應環境變化、各種生理刺激和致病因素對機體的作用。傳統的健康概念是“無病健康”，現代的健康概念是整體健康。世界衛生組織提出“健康不僅僅是身體上沒有疾病，還包括心理健康、良好的社會適應和道德”。所以，現代人的健康包括:身體健康、心理健康、精神健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等等。健康是壹項基本人權。健康是人生的第壹財富。
第二，保持健康的方法
擁有健康的身體是每個人的目標。要保持身體健康，除了身體健康，還要註意心理健康。平時要註意養成良好的生活飲食習慣，不飲酒，科學合理飲食，保持正常的營養供給，同時不要暴飲暴食，註意養成良好的飲食習慣；多註意體育鍛煉，有效的鍛煉可以提高身體素質。平時工作生活不要熬夜太累。註意休息，勞逸結合。不要有太大的心理壓力，學會適當的給自己釋放壓力，及時調整心態，保持積極的心情。需要定期體檢，包括影像學檢查和血液生化檢查，以便發現疾病，及時處理。只有這樣，我們才能保持健康，才能把更多的精力投入到工作、生活、學習和家庭中去。
第三，保持健康口號
1，身體健康最重要，保健知識要懂。
2、藥補食，不如養心。
3.文明靠修養，健康靠堅持，環境靠自覺。
4、飲食營養，健康生活。
5、健康二字值千金，妳放心，妳會定期檢查的。
6、生，死與煙；疾病伴隨著煙。
7、常微笑，青春常在。
8.長期健康，長期幸福，長期未來。
9.總有健康的感覺，幸福的生活是永恒的。
10，健康成就快樂，快樂成就健康。
11，話不多，心事少。肚子裏吃的少，自然睡的少。據此，神仙可以。
12，參天大樹的成長是杯水車薪，健康衛生重要。
13，健康新理念，營養更健康。
14，心胸寬廣，能撐船，身體健康，長壽百歲。
15，世界因生活而精彩，生活因健康而快樂。