彭祖，又名錢坑，出生並埋葬在今天四川省眉山市彭山縣的孟鵬山(又名仙女山)。據說他活了800多歲，是中國歷史上有名的壽星。所謂“小花花”法，當時以60天為壹年，相當於今天的130歲。
彭祖是黃帝部落首領列文顓頊的曾孫呂仲的第三子。他的曾祖父顓頊，向往中原的繁華，壹步步從四川西昌的雅礱江，跨過金沙江到岷江上遊，經過嘉定，跨過平羌峽谷，到達彭山。從此被定為家族的繁衍地，沒有繼續成都，進入中原。這是因為這裏自然風光好，繁華程度不遜於中原。顓頊在這裏生了壹個老男孩，老男孩又生了吳回。吳回是擅長巫術的祝融和彭祖的祖父。
彭祖是在濃厚的巫文化氛圍中出生和成長的，繼承和發展了巫文化。在醫學和醫藥上，他用巫術治病、驅邪、消災，因此被尊稱為“吳鵬”。他在軍事上運用巫術的震懾和神奇，奉殷王之命領兵攻打徐州取得勝利，因此有功被封在徐州。他把封地命名為“邳”(即徐州)彭城，也稱為大師鵬國。人們尊稱他為“彭伯格”，這就是歷史上“彭伯格派”的由來。
彭祖的長壽養生法是以導引氣功為基礎的，還包括性、藥、飲食等部分。他年輕時就形成了自己的壹套指導氣功方法，並終生深入探索、堅持修煉。在此基礎上，他總結出壹套調和男女性交陰陽的方法，即性交。
彭祖因其長壽和良好的養生之道，得到了嗜酒如命、性情暴戾、縱情聲色的國王王寅的極大景仰，並向他討教長壽養生的秘訣。彭祖找各種借口不參政，只求養生治己，崇尚清靜，淡泊名利，拒絕向殷王傳播長生術。
王寅非常生氣，因為他沒有得到長壽的秘方，而且也不容易攻擊。沒有什麽好計劃，身邊受寵的女巫自告奮勇去求彭祖長壽。王寅喜出望外，於是派菜女前去。
由於菜女也是魔女界的中間人，彭祖把她當成了同事，自然消除了戒備。在菜女的壹再要求下，彭祖潛心相教，將說服、引導、房間生活等技巧壹壹傳授給菜女。
殷王從采女那裏得到了長壽的秘訣後，就想把彭祖和所有知道彭祖道的人都殺掉。他壹方面想為自己報仇，壹方面又想獨占長壽的秘密。於是突然禁止彭祖封號，取消封地。幸好彭祖和家人聞訊而逃，不然會被打死帶門。
彭祖帶著小女兒蔡娥回到出生地四川彭山孟鵬山，從此隱居於此，充分利用孟鵬山腰的強大氣場專心養生，進壹步完善了自己的導壽氣功，完成了自己對長壽的追求。他的女兒蔡鍔繼承和發揚了父親在醫學和醫藥方面的成就，廣泛采藥，救治當地百姓。因其療效神奇，被稱為神仙。鑒於蔡鍔在這方面的成就，她死後，當地人把孟鵬山命名為仙女山以紀念她。
彭祖晚年隱居時，許多人來向他學習長壽養生之道。彭山王翹就是其中之壹，他後來成為彭祖最得意的弟子之壹。
王翹在彭祖養生的基礎上，著力發展行氣法，成為繼彭祖之後又壹個行氣法的代表人物。