追逐夢想:肖偉老師練習瑜伽多久了？
紀:八年了。目前主要做哈他，空氣教練培訓，私人瑜伽理療師。壹直渴望去印度深造，但是因為種種原因壹直沒能做到。眾籌也是為了推動自己前進。
追夢:想怎麽來Dreamore眾籌？妳以前送過項目嗎？
紀:從來沒有。說起來也是機緣巧合，那天起床的時候，我給自己許了個願。如果我今天有壹個好主意，我會去做。然後在知乎上看到了Dreamore創始人杜發表的壹篇關於創業的文章。出於好奇下了App，所以得到了這個項目。
追逐夢想:有壹位名叫吉它·s·艾揚格的瑜伽大師。她在10歲時不幸患上腎炎，因治療無效而受到死亡威脅。在父親艾揚格(B.K.S Iyengar)的指導下，她走上了瑜伽之路，成為世界上為數不多的女性瑜伽大師。現在很多女生接觸瑜伽大多是為了愛美，減肥，或者減輕壓力。妳最初為什麽開始練瑜伽？
紀:瑜伽起源於我高中同學帶回來的壹本瑜伽書。我上大學的時候就開始正式實踐了。我大學學的是市場營銷，大四臨近畢業。很迷茫，不知道畢業後該做什麽。想了很久，我拿著我媽當時給的壹整個學期的生活費去報了瑜伽。那時候我沒有信心成為壹名瑜伽老師。我覺得自己不夠漂亮，普通話也不好。當時我以為瑜伽只有美女才能練。現在想想都覺得好笑。
追夢:妳是報名瑜伽後直接全職工作的瑜伽老師嗎？
季:我學習瑜伽的南京亞洲瑜伽協會(現在是壹個分支機構)找到了壹位印度外教。因為我會說英語和瑜伽，所以我成了壹名翻譯和助教。在做助教的這三個月裏，我學到了更多，也有機會看到江蘇各地不同的老師是如何教學的。在妳真正開始上課之前積累。
追夢:據說瑜伽改變的不僅僅是壹個人的外在體型，還有妳的氣質和心態。這是真的嗎？
紀:練瑜伽之前我很卑微，練瑜伽讓我安定下來，氣質平和，心態更好，更自信。
以前甚至自卑，覺得自己長得醜，普通話差。但是練完瑜伽，我的學生告訴我的老師，妳有壹種獨特的氣質。聽著妳的聲音讓我覺得很平靜。其實這些變化都是練瑜伽的流暢度，讓人容易親近和喜歡。作為壹名瑜伽老師，我的內心從壹個大學畢業後不知所措的女生，變成了壹個堅持自己，勇敢生活的人，變得堅韌而平靜。
因此，瑜伽不僅是壹種身體鍛煉，也是壹種精神鍛煉。為了讓人們更好地了解這壹點，我在網上開設了冥想課程，反響很大。
追逐夢想:肖偉對瑜伽初學者或準備練習瑜伽的人有什麽好的建議嗎？
紀:1，練習，堅持規律練習；2.找個好老師。而且我特別推薦妳練太極瑜伽。太極瑜伽是由我的老師周先生和先生創立的。他們把太極和瑜伽結合在壹起。太極傳的知識和陰陽調和的知識融入道瑜伽。它與其他瑜伽最大的不同在於，它完美融合了太極和瑜伽兩種古老的大東方養生術，為練習者帶來雙重的“身心放松”體驗，繼承和發揚了中國傳統的太極文化，同時延續了印度瑜伽的精髓和運動方式與瑜伽的完美結合。
最後，紀說了壹句話，說得特別好。
她說，堅持練習，壹切都會水到渠成。
為什麽說瑜伽帶給人的不僅僅是身體上的變化，因為它也改變了妳的心態。在瑜伽中，妳會學會接納自己，接納自己身體的僵硬，接納別人能做到而妳做不到的，接納自己身體的不完美，接納它，妳就不會再急躁，也不會再有跟不上競爭的心。這是妳的節奏，是妳的財富，別人永遠搶不走。堅持練習，壹切都會水到渠成，適用於壹切。