肉類飲食。性:豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝、驢肉、野豬、刺猬肉、鴿子肉、鵪鶉肉、烏鴉肉、蛇肉、螞蚱、阿膠、牛奶、(微寒)、酸奶、人奶、龜肉(微寒)、龜肉(微溫)、扇貝。性溫:牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、貓肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉(微溫)、烏骨雞、麻雀、山雞、鹿肉、熊掌、蛤蚧、麅子、蠶蛹、羊奶、海馬、海龍、蝦、空心菜。
蔬菜性平:山藥、蘿蔔(微寒)、胡蘿蔔、白菜、菊花(微寒)、大頭菜、青菜、雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、生姜、海蜇、黑木耳(微寒)、蘑菇、平菇、猴頭菇等。性溫:蔥、蒜、韭菜、香菜、雪裏蕻、洋蔥、香椿、南瓜。性熱:辣椒性涼:番茄(微涼)、芹菜、茄子、油菜、青黛、茭白、馬蘭頭、菊腦、菠菜、黃花菜(黃花菜)、生菜(萵筍)、菜花、枸杞頭、艾葉、豆腐、面筋、蓮藕。
水果飲食均衡:李子、沙果、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花籽、南瓜子、雞冠果、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、銀杏、榛子、山楂、板栗。溫度:桃、杏、棗、荔枝、桂圓、佛手、檸檬(微溫)、金桔、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子、核桃仁、櫻桃。涼性:蘋果(微涼)、梨、柑橘、橘子、草莓(微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱角、蓮子心、百合。寒性:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、楊桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(哈密瓜)。