1，安寧金方:在森林裏享受日式溫泉。
安寧金方日式森林溫泉位於安寧溫泉的原始森林，是世界上最好的湯。占地60余畝，擁有37座日式溫泉，7棟13森林小木屋，壹個標準遊泳池，壹個溫湯池。配有逸仙莊餐廳、香奇樓茶室、日式溫泉館、康秀理療中心、停車場、戶外休息。
金方日式森林溫泉位於安寧溫泉龍溪路。依山而建，依山而升或臥，或上或下。60畝原始森林中分布著37個大小不壹的日式溫泉。金方溫泉是來自地下深處的優質地熱礦泉水。其全年水溫在42-45攝氏度之間。屬於碳酸氫鎂泉，可以飲用，可以沐浴。對風濕性關節炎，消除皮膚疼痛有輔助作用。
自駕路線:從昆明市區沿昆安高速行駛，經碧雞關壹路向西，45分鐘即可到達安寧溫泉。
2.尋甸星河:試試羊肉湯鍋泡溫泉。
羊湯鍋是尋甸的特色之壹。各個鎮的羊肉湯鍋味道都差不多，但是金鎖街的羊肉湯鍋還是挺有名的。吃完羊肉湯鍋，嘴裏的羊肉還是香的，身體也會暖和起來。去壹趟溫泉小鎮，泡個溫泉，來個養生之旅，會是多麽愜意的事情啊！
星河溫泉鎮位於尋甸縣城南10公裏處。它壟斷了有上千年歷史的高溫自噴硫磺溫泉。全年溫度約為76℃。與普通溫泉相比，星河溫泉小鎮富含礦物質和對人體有益的微量元素，能排毒解毒，對風濕和美容養顏有明顯的效果。是天然的“養生”溫泉水，可謂溫泉中的極品。
自駕路線:尋甸星河溫泉距昆明約80公裏，車程約壹個半小時。昆明-昆區高速-儀隴收費站-星河溫泉鎮；3.宜良湯池:硫磺泉可以治病。
湯池位於楊總海邊的壹個小集鎮，因其天然硫磺溫泉而得名。據《宜良地名誌》記載:“湯池溫泉古稱火龍泉。俗稱湯池浴池，因其泉水沸騰如湯，故名湯池。”因為靠近風景秀麗的陽宗海，又有豐富的天然溫泉水，這個小城有幾十家溫泉民宿和別墅。湯池溫泉是天然上升的硫磺泉，水溫比較高。泡溫泉時，水溫、水壓、浮力以及礦泉水中所含的礦物質都有助於治療頸椎疾病。
自駕路線:從昆明出發，沿昆石高速行駛40分鐘，即可到達陽宗海湯池街。
4.陸豐石灰壩溫泉:著名的“延壽泉”
祿豐石灰壩溫泉屬於重鈣鎂礦化水類型，水溫48℃，地下860米，日流量600立方米。富含鈣、鎂、鐵、鉻、鎘、硫等礦物質，對肩周炎、頸椎病、風濕病、皮膚病等有顯著療效，被譽為“延壽之泉”。
自駕路線:石灰壩位於祿豐縣城以北9公裏的廟山坡，祿豐縣城至中村鄉公路旁，距省會昆明110公裏，距楚雄市區96公裏。
5.羅茨溫泉:每年有超過65，438+萬人沐浴。
羅茨溫泉清澈，水溫高達46-48℃，流量大，最適合洗浴。水喝起來很甜，喝下去解渴很舒服。每年沐浴10萬次以上，在滇中享有盛譽。
自駕路線:根溫泉位於祿豐縣城東40公裏的畢成鎮，緊鄰國道108，距昆明95公裏，距楚雄市區125公裏。
6、紅河金平鞍底:絕對的野生溫泉
金平縣馬鞍底鄉滿江河溫泉，溫泉出水口在河口中部。溫泉常年自上而下流淌，出水口溫度高。隨著水流，水溫逐漸降低。溫泉在孟橋鄉和馬鞍底之間，還沒有進入商業開發階段。
自駕路線:昆明-蒙自-曼昊下匝道，走三級路到鞍底，沿途找這些溫泉。
7.個舊溫泉:十年前開發的。
2003年開發的雅沙地溫泉，距離個舊至元陽二級公路僅18km。雅沙堤瀑布溫泉景區古樹參天，流水潺潺，空氣清新，鳥語花香。這裏的溫泉溫度最高可達90.5度。在這個溫泉區，有壹條寬10米，高10米的龍泉瀑布。洗溫泉的時候也可以看看瀑布。
自駕路線:昆明-開遠-個舊，然後從個舊走二級公路到元陽，不遠處有路標到溫泉。
8.彌勒溫泉:全省享有盛譽。
彌勒溫泉距昆明約140公裏。彌勒有許多溫泉，包括小沁天溫泉和小寨溫泉，以及胡荃生態園溫泉。彌勒溫泉是低礦化度的碳酸泉，水溫適中，舒適度好。
自駕路線:從昆石高速-(石林縣，何俠高速壹半-(彌勒縣，紅河方向)