十二星座小韓健康專屬果蔬

白羊座:胡蘿蔔白羊座的性格直爽活潑，對待事物的態度積極，有野心和冒險精神，對事物的認定有著非凡的動力。但往往會出現急躁、沖動、易怒等過度情緒。情緒起伏太大，會對肝臟產生不利影響。所以白羊座冬天的專屬健康果蔬就是胡蘿蔔。胡蘿蔔是肝臟的守護者。它們性質溫和，味甘辛，對胃和消化有好處，富含胡蘿蔔素，對肝臟非常好。金牛座:蘋果金牛座真誠、友好、執著、耐心、有條理、有魅力。熱愛生活的金牛座也是個美食家。只有保護好胃，妳才能愉快地品嘗所有的美味。蘋果含有豐富的維生素，其纖維素能刺激腸道蠕動，加速排便，因此具有潤腸通便的作用，對便秘有很好的療效。雙子座:生菜雙子座適應能力強，思維敏捷，喜歡忙碌，善於察言觀色，有很強的語言表達能力和溝通能力。雙子座的人冬天要多吃生菜。萵筍鮮嫩，適合生吃，炒著吃。生菜中的碘含量較高，會對人體的基礎代謝和身體發育產生有益的作用。生菜中含有的氟可以參與牙釉質和牙本質的形成，保護牙齒。巨蟹:紅薯巨蟹善良、熱情、敏感、富有同情心、精明、適應能力強、意誌力和忍耐力強，重視家庭和睦。心思細膩的巨蟹座要多吃紅薯。紅薯營養豐富，能為人體補充大量的粘液蛋白、糖類、維生素A、維生素C，所以有補虛益氣、健脾胃、強腎陰、和胃、暖胃益肺的功效。獅子座:甜橙獅子座善良、熱心腸、大方、公正，有領導力、豁達和創新能力，堅持個性和自我，很容易成為眾人的焦點。充滿神韻的獅子座，冬天多吃橘子。橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮苷等營養物質，可以維持獅子健康、積極的能量，降低體內膽固醇含量。處女座:柚子處女座為人謙虛，喜歡整潔，做事細心有條理，思路清晰，分析能力強，能明辨是非。處女座的聰明讓他們看世界更透徹，這種眼裏容不得沙子的性格對健康也是很大的負擔。所以，冬天多吃柚子。柚子含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和各種礦物質。吃柚子有助於去火，柚子的香味有心理放松的作用。