中秋節喝哪些茶好？

1，菊花茶。中秋節大吃大喝的人也要清理腸胃。菊花茶能清熱去火，性質溫和，老少皆宜。讓菊花與其他茶巧妙搭配，既能在節後調理身體，又能喝出新意。將山楂、金銀花加入菊花中沖泡飲用，可祛瘀降脂、清涼降壓、減肥。適用於肥胖、高血脂、高血壓患者。在幹燥的中秋節，許多人喜歡喝涼茶，菊花茶是許多人的首選。秋天喝菊花茶，不僅能潤燥清熱，還能祛除體內病菌，增強免疫力。菊花茶有很好的護眼效果，在幹燥的秋季飲用可以滋潤、清熱，特別適合經常在電腦前工作的白領。而且菊花還能降血脂、降血糖，高血壓患者也適合用菊花藥膳調理身體。很多人喜歡在喝菊花茶的時候加冰糖。其實秋天喝菊花茶不加冰糖才是正確的做法。沖泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯。加適量冰糖或蜂蜜調節口味是可以的，但對於糖尿病患者或高血糖患者，盡量不要加。另外，脾胃虛弱的人最好不要加糖。太甜的茶容易導致嘴酸，唾液增多，容易產生不適。山楂菊花茶有助於減脂降壓，肥胖或高血壓患者可多喝。金銀花菊花茶有助於預防風熱感冒和咽喉腫痛。枸杞菊花茶可以清肝明目，適合熬夜學習的學生和白領。

2.喝綠茶。受幹燥空氣的影響，很多人在秋季會出現皮膚、鼻腔、咽喉幹燥的癥狀。這個時候喝茶最好選擇綠茶，因為綠茶富含物質，不涼不燥。壹般的綠茶有菊花茶、鐵觀音茶、羅漢茶。秋季飲用綠茶，不僅可以潤膚益肺、生津潤喉，還可以緩解人體幹燥的生理現象，對秋季保健十分有益。泡綠茶的水越接近100℃越好。較高的溫度可以使茶葉盡可能散開，把茶葉中的營養物質泡出來。壹般來說，壹個人每天喝3 ~ 5克茶為宜。過多會導致茶堿過多，對神經刺激太大，對心血管系統不好。好的茶葉可以沖泡7次左右，壹般的茶葉可以沖泡3 ~ 5次。當然，喝茶也和個人習慣有關。壹般來說，壹天喝3到5杯比較好，但只要不是濃茶，喝完也沒什麽不舒服的，多喝幾杯也無妨。

3.普洱。妳可以在中秋節晚餐後每三個小時吃壹次月餅。喝點茶可以解油膩，普洱茶是個不錯的選擇，可以有效降低血脂，幫助消化。普洱分為生普和熟普。生Pu顏色較淺，熟Pu顏色較深。浸泡後的生Pu顏色也更淺，而熟Pu顏色更豐富。如果把煮好的Pu放在玻璃杯裏，在陽光下仔細看，煮好的Pu顏色就像壹杯紅酒壹樣醇厚。普洱茶有清腸、降血脂、提神的功效。腸胃不好的人最好選擇普洱熟茶，有養胃、養顏、減肥的功效，適合各類人群。壹家釀造5克左右，足夠飲用。壹般普洱在第三次泡之前要泡壹到兩次。前壹兩次輸液可以洗掉苦味，積累沈澱的雜質。另外，泡茶的水質很重要。需要用礦泉水或者山泉水沖泡，溫度的控制也是關鍵。熟的時候壹般泡在100℃以上，生的時候80℃左右。