回南天是天氣回暖的現象，壹般出現在春季的二三月份。冷空氣離開後，暖濕氣流迅速反攻，導致氣溫升高，空氣濕度增加。壹些冷的物體遇到暖濕氣流後，很容易產生水滴。導致家具、地板、玻璃等。出水現象。壹般來說，回南天的形成需要兩個條件:
回南天意味著什麽？它的影響和對策是什麽？
1.出現長期低溫，日平均天氣低於12℃至少3天。比如2010年2月回南天前，日平均氣溫連續9天低於12℃。
2.天氣突變，長時間低溫後會突然變暖變濕。回到南天，濕度有時高達100%。
冬去春來，乍暖還寒。人壹覺醒來，發現墻上掛滿了水珠，窗外霧氣凝重，地板濕漉漉的像剛被拖過壹樣。這種天氣廣東香港都知道。回南天？。那怎麽防潮呢？下面介紹壹下回南天的防潮攻略。
重返南天的預兆
通常壹股降溫明顯的冷空氣減弱後，遇到來自海上的暖濕氣流，空氣濕度較大時，很可能會返回南方。所以，當天氣預報的相對濕度達到90%以上，風向偏南或偏南，又恰好是降溫過程結束後的兩三天，就有很大幾率回到南天。同時，回南天的出現往往與空氣中相對濕度的增加有關。如果氣象臺預報有霧，也要註意。雖然霧不壹定代表回南方s天，但是回南方經常有霧。
回南天引發的健康問題及預防方法
1，呼吸道:感冒過敏高發。
？回南天？冷暖氣團和東西氣流頻繁交替，天氣特點是冬有時冷，夏有時熱；有時幹燥，有時潮濕；氣壓也是忽高忽低，很不穩定。對於早春風向突變引起的溫度、濕度、陰晴、氣壓的變化，人體生理機能往往得不到調節，往往導致呼吸道疾病。
如何預防:加強鍛煉，增強體質。
早春防範？風病？應根據自己的體質選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、放風箏、球類運動等。，或者去郊區，景點春遊。這樣可以使氣血通暢，凝滯疏散，改善心肺功能，增強體質，減少疾病的發生。
對於過敏，很多老患者都知道吃抗過敏藥，遠離過敏原。過敏性疾病主要是肺脾功能失調，外邪入侵所致，預防要從源頭抓起。
2、骨骼和關節:預防老年人風濕病
有些市民長期患有關節炎，尤其是老年人，對不對？回南天？比天氣預報更有效的是，90%的關節炎患者對氣候變化比較敏感，空氣中濕度上升可使關節腫痛加重，誘發或加重原有關節疾病。
如何預防:常煮祛濕湯。
首先，註意防潮。如果生活或工作環境比較潮濕，要註意防潮，比如在濃霧中關好門窗。二是保暖；三是用飲食調理。可以加壹些藥材，如薏苡仁、木棉、茯苓、山藥、扁豆、蓮子、蒼術等。
3、神經系統:潮濕的天氣容易情緒低落。
三月到四月是？春季抑郁癥？高發期。春季抑郁癥是壹種情緒障礙性疾病，導致人體內分泌的紊亂，導致情緒低落，影響正常的工作和生活。忽冷忽熱，忽幹忽濕的天氣很容易影響人的心理和情緒波動，表現為睡眠不好，自制力差，容易發脾氣，惰性增加。女性、遊手好閑者、常年在室內工作的人，更容易在春天患上抑郁癥。
預防方法:適當增加糖分攝入。
對付春天的抑郁癥，要加強陽光和光照。下雨或者早晚沒有陽光的時候，盡量打開家裏或者辦公室的照明裝置，讓房間明亮明亮。人們可以在光線充足的情況下，通過做活動來調動情緒，增強興奮感，減少或消除壓抑感。
其次，人們可以適當增加糖的攝入量來改善血糖水平，增加活力，緩解抑郁，糖尿病患者除外。再者，可以適當服用復合維生素B和谷維素來調節精神情緒。下班後，散步、跑步、練太極拳、在室外空氣清新的寬敞地方跳舞，可以調動情緒，緩解抑郁情緒。
回南天怎麽處理？
除濕機比空調更容易除濕。
除濕機比空調更適合室內除濕。因為空調除濕，室內溫度會同時下降，不開窗也能保持室內幹燥，但並沒有消除水汽凝結的根本原因？室內外的溫差甚至增加了它。壹旦開窗，回潮率會更嚴重。而且室內溫度低，身體感覺不舒服。用除濕機除濕不僅除濕量大，而且不會降低室內溫度，效果比空調好。
北風轉時註意開窗通風。
北風轉的時候註意開窗通風。由於冷空氣南下，80%以上的返程天消失了。如果天氣預報說有冷空氣南下，當地風向轉北，可以打開門窗通風。今天冷空氣到來後，可能會帶來壹些降雨。幹了還不如開窗透透氣，趕走煩人的回南天。
4、熱水拖地可以蒸發水分。
春天是太陽是自然之靈的季節，白天變長，室外溫暖。嶺南地區春季潮濕，濕度加大，細菌和病毒容易繁殖。從中醫的角度來說，春季盛行風，也是傳染病高發的季節，比如流感、上呼吸道疾病、小兒肺炎等。因為室內冷了壹個冬天，濕冷還沒有消散。回南天現在到了，很多廣東人都喜歡關窗戶。陳瑞芳認為，雖然天氣潮濕，但還是要定期通風，不讓病毒聚集，保持室內空氣清新。如果想凈化室內空氣，祛濕，可以試試蒸蒼術。因為紫外線是用來蒸的，如果妳帶著酒精抽煙，人需要離開房間，對電器不好，會生銹。如果用蒼術來蒸，人們可以繼續在室內工作和生活。建議買壹點蒼術，用酒精浸泡三個小時，然後放在器皿裏蒸，有很好的芳香祛濕作用。另壹種驅除室內寒冷的方法是用熱水拖地，蒸發水分。