甚至在劇組拍戲的時候，她都會帶壹根跳繩和壹個墊子。只要有空，她就會運動，甚至在看劇本的時候，她會躺在地上做平板支撐，這就是保持身材緊致的秘訣。睡覺前，她還喜歡做幾分鐘放松的運動，比如倒立、提臀等。唐嫣又高又瘦。她說她從中學生開始體重就沒有超過50公斤。那是因為她平時很註意飲食。早餐，她說她可以吃任何她想吃的東西。午飯沒什麽特別需要註意的，七點停就行了。
她從小到大從來不吃油炸食品，每天必須吃水果。的確，吃油炸食品油膩，對身體不好。還不如少吃點。而且水果營養豐富。每天吃壹點水果對妳的健康有好處。Tanya以前最胖的時候體重60公斤。為了讓自己瘦下來，她在吃飯的時候非常註意控制和搭配，甚至刻意把每天的熱量攝入控制在1，200卡。
起初她花了很長時間來計算卡路裏，但後來她變得熟練了。她確切地知道該吃什麽，會有多少卡路裏。有時候吃多了，她會用運動來燃燒卡路裏。而且她吃飯前會喝壹大杯開水，很少吃甜食或者油炸食品，晚上也不吃主食，會選擇喝湯。熊乃瑾最胖的時候62斤。為了減肥，她也走了很多彎路，吃了很多沒用的減肥藥。她雖然瘦了，但是氣色很不好，所以她認為只有努力才能真正保持好身材。她在減肥的時候最喜歡吃玉米，因為玉米不僅可以當主食，還可以當零食，而且非常有利於消化，讓人有飽腹感。