寒從腳開始，病從口入。
蘿蔔出了地，醫生沒註意。
人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
吃了十月茄子，餓死了。
大蒜是個寶，常吃對身體有好處。
壹天兩個蘋果，麻煩繞過。
不要逃避吃藥，打斷醫生的腿。
多喝涼開水，健康自然就來了。
用白水喝茶能活100多歲。
空腹喝茶讓病
寒從腳開始，病從口入。
蘿蔔出了地，醫生沒註意。
人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
吃了十月茄子，餓死了。
大蒜是個寶，常吃對身體有好處。
壹天兩個蘋果，麻煩繞過。
不要逃避吃藥，打斷醫生的腿。
多喝涼開水，健康自然就來了。
用白水喝茶能活100多歲。
空腹喝茶讓病在外面爬。
如果妳喝茶不洗杯，地獄之王催妳去死。
盡量少喝酒。
飯後壹支煙是有害的。
不失眠的話，粥裏加白蓮。
養生三字經
冠心病，吃銀杏。
吃新鮮橘子預防中風。
吃柚子可以防止血液變稠。
吃洋蔥，妳會學到壹切。
吃大蒜降血脂。
蘑菇粉，抗血栓。
吃鮮姜和血脂康。
黑木耳，降脂快。
菊花茶降低血壓。
吃辣椒減脂。
烏龍茶有助於減肥。
秀身材吃土豆。
氣血不足，吃荔枝。
葡萄是甜的，是血的來源。
滋潤皮膚，補櫻桃。
經常吃棗不會顯老。
燕麥湯，淡皮。
吃蜂蜜，皮膚就好了。
蘿蔔湯，治腹脹。
蒸紅薯使大便通過。
洋蔥有助於預防腦膜炎。
枇杷果實，治咳嗽。
紅燒銀耳可以清肺。
椰子果，清肝瀉火。
吃苦瓜，胃火。
柿霜是用來治療舌瘡的。
吃芝麻養發。
安神，吃酸棗仁。
吃芒果止吐。
吃辣椒祛風除濕。
吃山藥對脾有好處。
吃百合對肺有好處。
保持大腦健康，多吃核桃。
吃蘋果對補腎有好處。
吃葡萄滋補肝腎。
吃鮮桃有益五臟。
壹大早起來，不急，
起床前做伸展運動。
坐在床邊，別擔心，
半分鐘後再站起來。
溫水，喝半杯，
血流成河最珍貴。
尿液，空的，
清腸，排毒，清垃圾。
吃早餐很重要，
還不如早點營養好。
日出後，適合做早操。
新鮮空氣對妳的健康有好處。
梳好頭發，擦幹臉，
外表清醒。
洗妳的鼻子，揉妳的眼睛，
遠離感冒和老花眼。
牙齒經常敲，舌頭經常轉，
生津止渴，開胃健齒。
保健穴，常規按摩，
健身祛病的好處很多。
大步走，小步跑，
壹天壹萬步更好。
循序漸進，持之以恒，
常年堅持必要性精神。
戒煙限酒，
豁達而不憂。
午飯後，小睡壹會兒，
自我調節減少疲勞。
晚餐少的話應該清淡。
有益健康和睡眠。
晚飯後散步，
放松睡覺。
睡覺前，泡泡腳，
按摩湧泉勝藥。
註意健康，心理上，
心理健康排第壹。
愛，記住，
淡泊的人生才有意義。
保持年輕，保持年輕，
永遠幸福的家庭。
——END——
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