男性保健和女性保健有什麽區別？

說到孔令謙的女性保健，要杜絕八個字:憂怒，冷，喝涼。這篇關於孔令謙女性保健的文章是整理版，平安健康網中醫頻道對孔令謙說的關於女性保健的壹些問題做了更深入的解讀。在孔令謙的《飲食要健康》中說，女性保健與男性的區別主要表現在四個字:月經、帶、胎、產。經絡主要指月經；腰帶指的是女腰帶；妊娠分娩，顧名思義就是十月懷胎分娩。女人的健康，只要截掉八個字，就可以高枕無憂了，這八個字就是:憂怒、寒形、冷飲。我們來具體看壹下擔心和憤怒這兩個詞。更多健康養生講座，請關註持續更新的中醫健康養生系列講座。孔令謙女性保健中提到的焦慮和憤怒到底是什麽意思？女性心思細膩，憂患意識強是好事，但也不能過分。比如和老公吵了很久，或者在外面遇到了什麽事，很生氣。我把它放在心裏，或者說我生氣了。有些年輕女孩似乎沒什麽毛病，除了月經不調。等他們去醫院檢查，什麽也查不出來。這是什麽造成的？最重要的原因是焦慮和憤怒。幾乎所有相關情況的女性，在月經異常前壹段時間，都會有壹些很大的情緒壓力或波動。中醫說，杞人憂天傷脾。中醫認為脾主血。《黃帝內經》中說生化在脾，總裁在心，藏於肝，宣於肺，排泄於腎。這是中醫對氣血的壹個基本論述。我們可以看到脾是血的來源。氣血從脾生化後，上行化為乳汁，下行化為經血。多慮傷脾，就相當於斷了壹條河的源頭，氣血生化出了問題，肯定就不通暢了，自然就會出現月經滯後、閉經。同理，如果哺乳媽媽過於擔心，很可能會導致乳汁分泌減少。所以女性以養血為主，脾是氣血生化之源，所以女性要特別註意脾胃。眾所周知，如果坐月子期間奶水不足，喝點鯽魚湯有助於降奶。這是因為鯽魚入脾經，有健脾的作用，氣血生化順暢。同時協調各個臟腑的工作，將其轉化為乳汁，起到催乳的作用。同樣，月經不調或者痛經的女性朋友也可以吃壹些健脾的食物，通過使氣血通暢，從根本上解決痛經的問題。說到孔令謙的女性保健，要杜絕八個字:憂怒，冷，喝涼。