快樂和性的關系其實和食物壹樣，都是人所需要的。壹頓飽飯可以維持生命，而性欲的滿足就是欲望的滿足，實際上會讓人感到舒服。是不是說壹對夫妻結婚，性生活越多就越幸福？事實並非如此，雖然性欲長期得不到滿足，會讓人感到失望；但是，性生活過多會破壞人的健康，人的身體不好，自然就不能追求更多的幸福。
性與養生的關系。中醫養生講究順其自然，講究對癥下藥。這個原則應用到夫妻性生活中也是壹樣的，也就是說，性生活不能強迫，要講究“合理”二字。
那麽什麽是合理的性生活呢？很多人會討論這樣壹個問題，夫妻壹次性生活多長時間最健康？其實討論這樣的問題是沒有意義的，因為每個人的身體素質不壹樣，每個人的性欲也不壹樣，所以這個問題的答案可能會因人而異。
符合自己身體的需求才是合理的性生活，而這就相當於合理的保健方法。
哲學上有句話說得好，“用發展的眼光看問題”。這是什麽意思？也就是說，我們在做事情，追求什麽的時候，不要目光短淺，要看得遠。放縱會傷身，就像中醫說的，會傷到人的元氣和精氣，這其實是壹種短視的表現。
相反，如果我們把性生活當作壹種養生之道，就認識到人的目的不是性，而是生活本身；這樣，合理安排性生活，不會因為它毀了身體，健康沒有受到損害反而受益，人們可以追求更多的幸福，這就是發展的眼光。