每天看手機十幾個小時，現在很多上班族的手都不離開手機，大部分都生活在智能手機、平板電腦等各種無線技術發出的射頻的海洋裏。以下分析看手機壹天十幾個小時。
每天看手機1十幾個小時，長時間低頭看手機等電子設備是發病的主要原因。如果低頭時間過長，頸椎受到的壓力會增大，導致頸椎的屈曲發生變化，引起頸椎間盤突出，頸椎不穩。
皮膚科醫生說，使用手機會對面部造成損傷，導致雙下巴、頸椎病、面部色斑等疾病，使人變醜、早衰。無論是屏幕眩光、閱讀字體過小還是在強光下使用手機，長期瞇著眼都會在眉眼間產生皺紋，加速人體衰老。英國倫敦眼科診所的醫生格倫·卡爾普(Glenn culp)表示，長期使用手機會嚴重影響人的視力。
人們使用的電子設備發出藍光，它的運動波長與紫外光相似。所以很多專家說，長期使用手機等電子設備，可能會導致臉上出現黑斑。對此，專家建議人們每天塗抹50倍的防曬霜，並使用抗氧化霜。
長時間玩手機眼睛酸痛，3個小動作可以幫助緩解。
1，眼球壓力。用中指指腹輕輕按壓眼球3次，每次20秒，視酸脹感而定。
2.推眼皮。在眼周塗抹按摩膏，用中指和無名指(中指在上眼瞼，無名指在下眼瞼)從內眥向外眥輕推10次。
3.按壓眼眶上的穴位。用拇指腹按壓摩擦眼眶上的穴位。比如每隔30秒按壹次祖珠穴(眉內緣凹陷部分)，間隔1秒，按兩三分鐘按壹次童子穴(外眥旁，眶外緣)，間隔1秒，按壹次球穴(眶下緣外1/4和內3/4的結合處)，這三個穴位。46636.686666666676
壹天看手機十幾個小時。孕期每天看手機10小時正常嗎？
雖然離不開手機很正常，但是每個人都要分情況。雖然對手機的影響比較小，但是孕婦更應該關註寶寶的身心健康。10小時屬於長時間手機觀看的範疇。那不僅會影響孕婦的身心健康，還會危害小嬰兒的生長發育。如果孕婦很無聊，要看手機壹定要做好相應的預防措施。
孕婦看手機的常見問題
無論如何，手機有輻射源是客觀事實。其實孕期玩手機最嚴重的危害不是輻射源的影響，而是長時間看手機會影響大家的休息日或者壹些活動，不利於寶寶的生長發育。
孕婦可以看手機，但不用整天玩手機遊戲，妳不覺得累，寶寶也會太累。如果長時間不運動不休息，可以說話，但是寶寶不壹定這樣。如果長時間讓手機占用妳的休息和活動時間，會阻礙寶寶的發育，也不利於培養健康的作息時間。
不用做壹個養尊處優的媽媽，也不用看手機太久。妳要過健康進取的生活方式，豐富自己的日常生活，這對寶寶的發展是有利的。如果長時間看手機，可能會導致眼睛疲勞，引起人體不適。看手機要采取適當的防護措施。
在日常生活中，我們應該保持健康，保持良好的生活方式。作為孩子的榜樣，孩子小的時候也難免跟風，小的時候接觸的人也少。他們學習和訓練的是家人的習慣。這就規定了我們要有合適的人生觀和價值觀，以及良好的生活方式和作息規律，這樣才能更好地教育孩子。
每天看手機十幾個小時3 1，手機對孩子的危害——上癮
包括兒童和成人，都會表現出對手機等電子產品上癮的跡象。很多人甚至習慣在睡覺的時候把智能手機放在床邊或者直接放在枕頭下面，這必然會給身心健康帶來嚴重的傷害。
對智能手機和社交媒體上癮會產生真正的影響，會刺激多巴胺的釋放。多巴胺是壹種神經化學物質，與人的欲望和欲望有關，可能促進沖動和強迫行為。
2.手機對孩子的危害——影響睡眠
光是輻射就可能帶來嚴重的危害，這是眾所周知的睡眠障礙因素。此外，電子屏幕發出的藍光，以及接收信息等通知時的提示音和振動，必然會打擾睡眠。此外，還要考慮手機微波輻射對褪黑素的影響。褪黑激素主要負責調節妳的睡眠-覺醒周期。
經常使用電腦和手機的人更容易失眠。例如，2008年進行的壹項研究表明，睡前連續暴露在手機產生的輻射中三個小時，足以使人在入睡和保持深度睡眠方面面臨更大的困難。
3.手機對孩子的危害——增加抑郁和自殺的風險。
青少年花在互聯網上的時間越多，他們就越有可能感到不快樂。相比之下，在人際關系和活動上花費超過平均水平的時間而不使用智能手機的青少年更有可能感到“幸福”。
研究表明，從2007年到2015年，12歲到14歲的女孩自殺率增加了3倍——這種性別趨勢在壹定程度上可以歸因於網絡欺淩的增加，女孩是更常見的網絡欺淩的受害者。在同壹時期，男孩的自殺率增加了兩倍。
4.手機對孩子的危害——引發焦慮和記憶問題。
如果您的兒童在童年或青春期表現出焦慮、抑郁或認知問題的跡象，請盡最大努力限制他們接觸無線技術。妳應該引導他們以負責任的方式使用電子設備。最起碼，妳要堅持讓他們晚上關掉手機和平板，睡覺的時候不要把手機放在枕頭下面或者靠近頭的地方。
盡量減少孩子臥室的電子設備；為了保護妳的每壹個家庭成員，妳必須給他們灌輸“關機”的觀念，晚上要關掉WiFi。
手機等電子產品對兒童的危害電子產品應遠離兒童。
9 ~ 10每天使用手機等電子設備7小時及以上的兒童，大腦皮層過早變薄。大腦皮層位於大腦外層，負責處理五官收集的信息。