糯米配什麽粥好吃？糯米黏黏的口感很適合當零食，但是很多人喜歡用糯米等食材煮粥。它不僅滑滑可口，而且營養豐富。給大家分享壹下什麽粥好吃？
什麽樣的糯米粥好吃？1糯米配什麽粥好吃。
紅棗
糯米和紅棗性質溫和，和粥壹起喝有助於人體寒氣，有壹定的健脾養胃的作用，也有助於改善人體的皮膚狀況。
莉莉
糯米含有大量的鐵質物質，而百合含有壹定量的葉酸。壹起吃有利於維持人體紅細胞的正常功能，對皮膚也有壹定的好處。
小米
糯米的黏度很高，用來煮粥不容易被消化，口味也比較單壹。這時可以和小米按照1:1的比例壹起煮，這樣煮出來的糯米粥味道很好。
吃糯米會加重濕氣嗎？
壹般不會。
糯米性溫。壹般適量食用不會導致濕氣加重。其次，糯米有壹定的健脾益氣、止瀉止痢的作用，對腸胃不好的人有緩解作用。適量食用可以促進腸胃蠕動，壹定程度上可以緩解濕氣，不會導致濕氣加重，不必過於擔心。
長期吃糯米的利與弊
利益
糯米味甘性溫，含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、磷等成分。適量食用，有壹定的補中、健脾胃、生津止汗的功效，適用於多汗、血虛、脾虛、體虛、盜汗、肺結核患者。
不足之處
但由於糯米質地粘稠，含有大量的維生素、纖維素等成分，過量食用可能會增加人體腸胃的負擔，從而導致消化不良等癥狀。
其次，糯米性溫，過量食用可能誘發或加重上火癥狀，導致味覺、口腔潰瘍等不適。
糯米粥怎麽煮又好吃又營養？
糯米粥有很多做法。以下面的方法為例。具體做法如下:
配料:糯米、紅棗、蓮子、糖、水。
步驟:
1.蓮子用溫水浸泡，去心，清水洗凈。
2.然後將糯米洗凈，用清水浸泡1-2小時。
3.之後將煮鍋清洗幹凈，加入蓮子、糯米、清水，放在火上。
4、煮粥，加入紅棗小火燉30分鐘左右。
5.最後加入適量的糖調味即可食用。
糯米配什麽粥？2糯米粒大、色白、糯性強、口感好，富含維生素B、鈣、磷、鐵等微量元素，營養豐富。糯米配什麽食物好？
1，糯米和紅棗都是溫性和甜味的食物。當它們與粥同煮時，常適量食用，能溫中、散寒、暖脾胃，對脾胃氣虛有很好的改善作用。
2、煮糯米粥時，適當加入壹些百合，對身體非常有益，因為糯米中的鐵和百合中的葉酸有利於維持紅細胞的正常功能，經常食用對恢復膚色很有幫助。
吃糯米對身體有什麽好處？
糯米常用來包粽子或煮粥，是家庭常用的食物之壹。中醫認為糯米可以滋養人體正氣，起到禦寒滋補的作用。古代醫書中記載“糯米粥是溫補養胃益氣的奇品”，所以患有神經衰弱的人以及病後、產後服用糯米粥進行調養，可以達到滋補營養、健脾養胃的效果。糯米是人應該避免的。
壹般人都能吃，但糯米不易消化，不宜壹次吃太多，消化功能較弱的老人、小孩、腸胃病患者更不宜多吃。
糯米配什麽煮粥？3糯米是發制品嗎？
中醫對頭發沒有明確的定義。所謂“發”，就是刺激和誘發的意思，頭發可以誘發某些疾病或癥狀。具體來說，吃某種食物可能沒有病變；原發病引起舊病復發；在患病過程中，任何加重病情的事情都可以稱為脫發。
比如，感冒的人不建議吃雞肉、雞蛋等食物。對於感冒的人來說，雞肉和雞蛋都是頭發。但是，這並不意味著雞和蛋壹定是毛。對於不感冒的人來說，雞肉雞蛋營養豐富，是日常營養，不壹定是頭發。
糯米不是發制品，可以放心吃，但是不要吃太多，不容易消化。多吃粗纖維食物。可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，讓多余的油脂盡快排出體外。這類食物有全麥面包、粗糧、黃豆、竹筍等。
糯米是涼的還是熱的？
糯米又稱糯米，屬於溫或熱的食物，是壹種糯米。糯米可分為糯米和中糯米，米色米可分為白色和紫色。它是粘稠的，可以是蒸糕、水餃、粥。但其性溫而粘，熟而熱，多食濕熱，動痰利水，所以發燒的人和有疾病的孩子不宜食用，多食則熱，容易出現大便幹結。糯米的莖和根可以入藥。糯米根具有治療虛弱和多汗以及治療血絲蟲和乳糜尿的功能。用水煮糯米稭稈可防治傳染性肝炎。
糯米的營養成分
糯米含有維生素B，具有養胃暖胃、補氣安神的作用。可緩解女性產後胃寒、食欲不振、腹脹不適。糯米除了維生素B外，還含有澱粉、鈣、鐵、維生素和礦物質，是非常好的食物。糯米和糯米的營養成分差別很大，所以吃糯米不能代替吃糯米。平時女性習慣吃糯米飯，偶爾吃壹兩頓糯米飯可以提高人的食欲，調養腸胃。試試看。
冬天吃糯米的好處
糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、B族維生素和澱粉等。是壹種溫補性強的食物，可以禦寒，也有止汗的作用，對食欲不振、腹脹腹瀉有壹定的緩解作用。此外，糯米中鈣的含量特別高，經常食用糯米可以達到補鈣健齒的效果。
吃糯米要註意
1，糯米食物要趁熱吃。
如果糯米做的食物已經涼了，千萬不要直接吃生冷的食物，省得麻煩。因為生冷的糯米食物含有大量的飽和脂肪，不容易被我們的胃消化。
2、糯米食物要水煮。
我們煮餃子的時候，壹定要煮透了再吃，尤其是那些實心的。只有將湯圓煮至變軟，才更有利於我們的消化。