我們不能天天去按摩門診保健。沒有這個時間，我們覺得沒必要天天花這個錢。其實最好的按摩師就在身邊，那就是妳的另壹半。
夫妻之間按摩不僅可以增進健康，還可以增進感情和生活情趣。更重要的是，按摩是壹種讓人立刻放松的保健，讓人深深感受到家人的溫暖。
夫妻之間按摩肯定不是隨便的，也是以人體的經絡穴位為基礎的。但是，只要妳認真學習，這些部位並不難找到，這也讓家庭按摩變得可行。就是因為妳需要先了解技術，妳才向另壹半表明妳的意圖。
先按摩，打腰。
是腰腎的位置。按摩和擊打腎臟可以刺激腎功能的增強。腎強，意味著體內的發動機工作更旺盛，壹點點疲勞不會影響人的精神狀態。
好腎不僅僅局限於男性生殖功能，對女性也非常重要。腎虛的女性會顯得憔悴，要麽是因為陰虛熱盛，要麽是因為陽虛怕冷，情緒不穩定也會影響家庭和睦。可以說，無論男女，補腎都是養生保健中不可或缺的壹部分。
方法很簡單:按摩師仰臥，手掌放在腰部兩側，上下揉搓。大約兩分鐘後，他會感到腰部有點發燒。然後，他會雙手握拳，用手背擊打腰部兩側，每側擊打約100次。力度應該是對方感覺舒服。這樣每天互相按摩，打腰，可以疏通經絡，強腎強身。
第二，按摩頸部。
對於那些天天坐在電腦前的上班族來說，頸椎痛可以算是壹種職業病了。
頸椎是支撐頭部的關鍵部位。壹旦患上頸椎病，頸部疼痛在所難免，還會引起視力模糊、頭痛、耳鳴、心跳加快等壹系列神經異常癥狀。
這樣的狀態，別說工作，就連日常生活都會受到影響。所以，壹定要幫妳的另壹半做好頸椎保健。
方法如下:躺在床上的同時，尋找他頸部兩側的凹陷處，即頸窩。它是手少陽和陽痿經脈的交匯點，也是中醫的風池穴。用手指按壓此穴位，可以疏通經絡，緩解頸椎疼痛，保持耳聰目明，緩解精神壓力。
第三，按摩腳底。
足療是壹個耳熟能詳的詞，但為什麽足部按摩能起到全身保健的作用呢？
中醫認為，腳是壹個人經絡的末端，通過刺激這壹端可以影響人體的內臟。所以腳的保健很重要，這也是腳被稱為人體“第二心臟”的原因。
不知道哪個部位對應哪個器官也沒關系。只要妳按下每壹個部位，整個腳，自然會有全身保健的效果。
但是有壹個點是壹定要按摩的，那就是腎經上的湧泉穴，位於腳的凹陷處。經常按摩湧泉穴可以使人精力充沛，治療神經衰弱、便秘、失眠、高血壓等疾病。
按摩時，可用手掌凹陷處用力按壓湧泉穴，即勞宮穴。經常刺激勞宮穴，可清火安神，治療失眠、神經衰弱。
接受按摩的人可以坐著或躺著。按摩師將手掌對準對方的腳來回揉搓或按壓100次，手腳都要做。這樣可以壹舉兩得，兩個人都可以得到醫療。
這可以在早上和晚上完成，但邊肖甚至建議晚上睡覺。因為睡前手腳都洗過了，按摩的作用之壹就是安神助眠，就是為了睡個好覺。
結論:保健的方式有很多種，其中按摩只要能找對地方，在家裏就可以做，而且不壹定要花錢。但是有些地方自己不能按摩，還是互相按摩比較好。既達到了保健的目的，又增加了生活的情調，增進了夫妻感情。在生活節奏加快的當今社會，每個人都面臨著巨大的壓力。回家後按摩腰部、頸部、腳底，盡快緩解疲勞，增強免疫力，讓妳第二天能充分恢復精力，迎接新的挑戰。