1:保證充足的睡眠。
早睡15分鐘，建立黑暗的睡眠環境，以便更快入睡。另外，壹定要保證每天8小時的睡眠，盡量避免下午3點以後喝咖啡，晚上睡覺前3小時最好不要上網。再好的消息也沒有妳的皮膚重要。
2.不要喝酒或抽煙。
不管妳現在在做什麽，妳都是在為妳未來的皮膚負責。吸煙絕對是保持完美肌膚的殺手行為。過度吸煙會破壞膠原蛋白和彈性蛋白。當然，酗酒也是皮膚的殺手。壹杯以上的酒可以加速血液流動，長期酗酒會導致皮膚松弛。還有壹點，吃糖太多對皮膚不好。當然，這並不意味著妳的腰圍會增加。過量的糖會對妳的皮膚產生負面影響。
3.收縮毛孔
隨著年齡的增長，毛孔會越來越粗大。認真清潔皮膚無疑可以緩解毛孔粗大的癥狀。含有水楊酸的潔面乳可以溶解毛孔中的油脂，更徹底的清潔皮膚，收縮毛孔。選擇產品時可以作為參考。
4.營養供應
壹般來說，女性抗衰老保健品具有保護和滋養皮膚、避免或減少大自然的刺激、防止化學物質和金屬離子對皮膚的侵蝕、防止皮膚過多水分流失、促進血液循環、增強皮膚新陳代謝的作用，這些作用大多是通過內在滋養來實現的。
5:防曬
防曬是任何年齡段女性朋友必備的護膚項目。平日裏至少要塗防曬指數30以上的防曬霜，為皮膚提供基本的保護。長期在陽光下暴曬會加快皮膚衰老的速度，所以要想做好抗衰老工作，首先要做好防曬工作。
6.抗氧化劑
綠茶、石榴、輔酶Q10都能起到壹定的抗氧化作用。如果不想皮膚過早老化，可以選擇壹些效果好口碑好的抗氧化產品。