1，女性吃靈芝的好處
1，提高免疫力
我們知道，人體的生態平衡壹旦被打破，很可能會引起免疫力的下降，從而引發各種疾病。靈芝可以調節五臟六腑的功能，疏通經絡，維持人體內環境的平衡，從而增強抵抗力。
2.保護肝臟
靈芝對多種物理、化學和生物因素引起的肝損傷具有保護作用。無論是肝損傷前還是肝損傷後，服用靈芝都可以保護肝臟，減輕肝損傷。
3.美麗美麗
靈芝具有維持和調節皮膚水分，恢復長期大量工作後的皮膚彈性，使皮膚保持濕潤細膩的狀態，抑制皮膚黑色素的形成和沈澱，去除色素沈著，增加頭發光澤的作用。
4.抗衰老
靈芝含有大量的多糖，可以延緩衰老。對於成年人和老年人，靈芝可以調節免疫力，保證身體健康。還能調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，有效抗衰老。因為孕期新陳代謝加快，女性會覺得自己變老的很快。吃靈芝可以有效緩解衰老。
5.抗腫瘤
靈芝通過促進白細胞介素-2等內源性抗癌物質的產生，促進單核巨噬細胞的吞噬功能，提高人體造血能力，特別是白細胞的指標水平，通過壹些有效成分抑制癌細胞，可以成為抗腫瘤、防癌、癌癥輔助治療的首選中藥，而且幾乎沒有毒副作用。
6、調節內分泌
有關專家指出，當女性體內出現內分泌問題時，女性的內分泌激素發生了很大的變化，此時很容易出現內分泌激素問題。當然，如果女性不能真正處理好病菌的問題，那麽病菌的問題很容易導致後期的疾病，這也是造成女性患者後期炎癥的最大因素之壹。
7.抗神經衰弱
靈芝壹直用於神經衰弱和失眠，所以它在中樞方面有很好的作用。該提取物可刺激運動抑制，減少運動，協調運動障礙，並顯示劑量依賴性疾病緩解作用。能縮短睡眠時間，延長中樞興奮劑咖啡因引起的痙攣和死亡時間。這些結果表明靈芝對中樞神經系統有抑制作用。
2.靈芝的營養價值。
1.靈芝含有水、蛋白質、粗纖維、灰分和胡蘿蔔素。
2.靈芝中含有的維生素包括維生素B、維生素C和維生素E..
3.靈芝中含有的微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒。
4.靈芝中含有天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20多種氨基酸。
5.靈芝還含有肌紅蛋白、β-胡蘿蔔素、海膽酮、雞黃、磷、甾醇、葡萄糖苷、香葉醇等。
6.靈芝含有麥角固醇、有機酸、氨基酸、葡萄糖、多糖、樹脂、甘露醇、生物堿、內酯、香豆素、水溶性蛋白質和多種酶。
靈芝是壹種很好的食物。以上介紹了女性吃靈芝的好處及其營養價值。我想大家對靈芝的認識都比較深。另外，邊肖提醒大家，靈芝雖好，但也有食物禁忌。比如靈芝，因為它的滋補作用很強，可能會導致流產，所以不適合正常孕婦。而且手術前和手術後壹周內的患者，或者大出血的患者禁用靈芝。為了健康，大家在吃靈芝的時候要特別註意。
3.如何挑選靈芝？
我們在選擇中藥材的時候，通常會註重壹個產地的真實性，地道的藥材藥性更好。
浙江龍泉有著得天獨厚的自然環境。這裏人工栽培靈芝的歷史已有1300多年。采取的模式是模仿野生靈芝的栽培，即最大限度地恢復靈芝的生長環境，使人工種植的靈芝和野生靈芝壹樣有效。
我們在選擇靈芝的時候，建議選擇中間比較粗的靈芝。而且靈芝越長越好，生長時間越長，木質化嚴重，反而影響藥效。壹般靈芝長到7~9個月時藥效最強。靈芝的成分中，底部的功效更強。