怕什麽年輕人需要健身？我建議妳買壹本關於健身的書。深刻理解什麽是養生，妳就知道該不該養生了。希望妳采納我的回答。
年輕人需要養生嗎？如何養生，其實很簡單。只要把自己的生活習慣和作息調整到科學、健康、合理的方式，就是壹種很好的養生方式。主要註意以下幾點。壹、告別熬夜。熬夜是降低免疫力，消耗體能的利器。我們應該盡量避免熬夜。
第二，胃病的避免在於飲食是否規律。很多年輕人早上不吃飯，晚上暴飲暴食，應該避免。長此以往，各種胃病都會出現。
三、肝腎功能的保健維護主要看男性是否經常抽煙喝酒。每個人體質不同，抵抗力弱的人，如果壹段時間內過度抽煙喝酒，對身體的危害會特別大。
第四，健康的生活方式就是保持充足的睡眠，飲食規律，盡量遵循早上吃好，中午吃好，晚上少吃的規律。
第五，也要保持適度的運動，時刻保持樂觀積極的心態。
妳認為年輕人追逐潮流的原因有哪些？在這個個性的時代，每個人都想與眾不同。大家都在努力做潮人，受外國影響很大。哈、漢、哈的年輕人越來越多，潮牌也在逐漸入侵年輕人。妳也新潮我誰也不輸。追潮是為了個性展現不壹樣的我，可誰知道當大家都展現自己的時候，自我也變得和我壹樣了，大家又開始了新壹輪的追潮。
現在年輕人需要養老保險嗎？年輕人現在應該為老了失去工作能力後的生活做準備。現在交養老保險是為了以後有養老金，老了以後很難維持生活。所以，當然是必要的。
為什麽年輕人需要奮鬥？其實妳可以在社會上學習五年以上再開始考慮創業。然後妳會了解社會，會有商機感。不想當將軍的將軍不是好士兵，不是好士兵的將軍壹定不是好將軍。創業者要有好的頭腦，不要為了錢創業，妳要做的就是提供客戶需要的東西。毅力也要有。今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好。壹般的創業者只堅持到明天，沒有活到後天，所以失敗了。我覺得創業就是創造條件沒有條件，去完成自己的理想。記住，只要妳認為是對的，就去做。創業的過程就是壹個證明的過程，壹個不斷告訴別人我的想法是正確的過程！沒有人的成功是任意的，都要經歷磨難。。
為什麽年輕人需要更多的鐵？鐵是半大量元素，年輕人各器官發育尚未完全，新陳代謝旺盛，比其他年齡段需要更多的大量元素。
年輕人需要註意保健嗎？如何養生？保健與年齡無關，因為現在很少有食物和飲料是純天然的！首先，生活習慣很重要，多吃清淡的素食，多運動！如果條件允許，可以在附近的保健中心定期疏通經絡。
年輕人為什麽要談保健？因為覺得年輕，所以更喜歡隨心所欲的生活，想吃什麽就吃什麽。
為什麽年輕人需要學習健康知識？年輕人應該如何保養和保持健康；
樂觀的心態:年輕人要保持樂觀的心態，養生上有“養心重於養身”的說法。樂觀的心態不僅能帶給我們健康，還能讓我們擁有良好的人緣。
充足的睡眠:年輕人需要註意保證充足的睡眠。良好的睡眠使人精神煥發，精力充沛。如果妳沒有睡好，妳會感到無精打采和饑餓。
合理飲食:壹日三餐是我們保健中最重要的壹個方面。早上吃得好，中間吃得好，晚上吃得少。還要保持食物的多樣性，以谷類為主，粗細搭配。每天多吃蔬菜、水果和土豆、牛奶、大豆或其制品，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，減少食用油用量，飲食清淡無鹽，不要吃得太多。
適量運動:年輕人應該堅持每天跑步，每周堅持鍛煉壹到兩次，這樣不僅可以促進我們的血液循環，使我們擁有健康的身體，還可以鍛煉我們的意誌力。長期不活動會導致我們全身氣血循環受阻，免疫力下降，身體虛弱。
註意:健康的身體是我們擁有健康生活的基礎。珍愛生命，健康第壹！健康醫療不需要雄厚的資本，只需要我們對生命的熱愛和關愛。