紅棗的營養價值和功效
補中，益氣，養血，安神，解藥性。它富含蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、維生素B、C、P、磷、鈣、鐵等。有維生素丸的美稱，有很強的抗愛抗過敏作用。大棗，味甘，性溫，屬脾胃經，有補中、養血安神、解表的功效。大棗中的糖主要是葡萄糖，還有果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳甘露聚糖。含有環磷酸腺苷，能增強肌肉力量，消除疲勞，擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。由於大棗還含有豐富的蛋白質、維生素、多種微量鈣和氨基酸，有天然維生素丸的美譽，有滋陰壯陽、補血的功效。
吃棗有什麽好處和壞處？
紅棗是壹種溫熱的食物。經常吃棗有很多好處，但壹定要適量。經常吃大棗可以提高人體免疫力。紅棗含有豐富的糖分和維生素，可以滋補身體，補氣養血。紅棗含有黃酮類化合物，可以鎮靜、降血壓，也有安神的作用。此外，常吃大棗還有抗癌作用，維護臟腑功能，防止脫發。但是，大棗不宜多吃。暴食大棗會引起消化道不適癥狀，如胃痛、腹瀉等。紅棗含糖量高，糖尿病人少吃。紅棗含有豐富的糖、脂肪和蛋白質，如營養豐富，糖尿病和高血脂人群不宜食用，否則會引起機體代謝紊亂和失衡。不要把紅棗當零食吃。如果妳吃得太多，會引起脹氣、消化不良、便秘等。這些情況可能會惡化。
兒子開吊車吊起媽媽去摘棗。
近日，山東濟南壹老太太被吊車“吊”到幾米高的地方。這位老太太拿了壹個袋子，從樹上摘了些棗子。吊車司機潘先生說，老人是他母親。媽媽說因為下了壹點雨，怕樹上的棗子生蟲，所以要去摘棗子，摘了壹個多小時。潘先生說:只要她開心，三天不開車沒問題！摘棗是老人的樂趣和興趣，老人自己摘完也很開心。孝順不是幫老人做完所有的事情，而是盡可能遵從老人的意願。這個年輕人真的很熱心！
紅棗吃了會胖嗎？
紅棗營養豐富，還能增加腸胃在腸道的蠕動，幫助消化，促進吸收。所以大棗對肥胖患者沒有太大影響，更不會導致肥胖。建議大家不用太擔心，因為紅棗含有蛋白質，還有脂肪、糖、鈣、鐵、磷等。這些營養素都是人體需要的必需營養素，脂肪含量也很低。我建議妳不必太擔心。也可以用紅棗、紅豆、桂圓做湯。每天喝兩杯也有助於補充氣血。是女性朋友補氣養血的好聖品。妳也要註意每天早上吃兩顆紅棗，對腸胃也很有幫助，可以有效預防便秘。