炎熱的天氣也容易影響人的情緒，使人煩躁易怒。所以，擺正心態很重要，凡事不可急躁，否則心火旺盛，所謂“內外邪”容易導致感冒的綜合癥。對於心腦血管和呼吸系統疾病患者來說，涼爽的環境和愉快的心情有利於減少意外。
在保健方面，經常有“冬病夏治”的說法。對於那些冬季發病的慢性病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕病等，此時正是治療的最佳時機。有上述慢性病的朋友，夏季保健要特別註意防治。書籍等。容易發黴。同時，這個季節有大量的細菌和蚊子滋生。所以要註意及時清洗。此外，由於天氣炎熱，不宜在潮濕寒冷的地方停留太久，因為濕濁之氣會侵入人體，尤其是老年人，容易誘發或加重關節炎和胃腸疾病。
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