20120727健康壹站式方案:吳平談如何調理胃火。

下面簡單介紹壹下這個視頻的內容:忌辛辣食物:俗話說預防勝於治療，胃火多是飲食不當引起的。比如辛辣食物，飲酒過量，會幫助火生熱，使胃火旺盛。平時盡量避免用辛辣的食物，可能會減少胃火。消火食療:有些食物會導致胃火上升，有些食物也可以幫助我們降低胃火。比如綠豆粥可以幫助我們降低胃火。綠豆營養豐富，具有增進食欲、降血脂、降低膽囊緊實度的作用。夏天喝綠豆粥可以消除胃火，但虛寒者不宜多吃。補水:保證睡眠質量:身體過度疲勞會導致上火，睡眠質量不好會火上澆油。每天註意睡眠時間，身體在休息的時候也是壹個排毒的時間。如果此時休息不好影響了身體的排毒，就會使毒素殘留在體內，導致上火，所以保證睡眠質量非常重要。中藥調理:可以向當地老中醫描述自己的癥狀，請他開壹個去火的方子，可以定期服用。網上有很多去除胃火的中藥藥方，但不壹定適合妳。最好是自己診斷。註:本頻道文章版權歸廣西衛視所有，不代表本頻道贊同其觀點，對其真實性負責。如涉及作品內容、版權等問題，請盡快聯系我們，我們將盡快刪除內容！本期嘉賓介紹吳萍，女，出生於北京，1955。中醫主治醫師，畢業於北京中醫藥大學。1978起，師從孔伯華大弟子、名醫姚武達先生，從師抄方十余年。壹直在姚老師的親自指導下從事中醫臨床工作，遵循老師的教導，秉承了姚老師在婦科、溫病學方面的專業特長，在婦科、內科、兒科、疑難雜癥的診療方面獲得了姚老師的真傳。在姚老師手下學習工作期間，多次幫助姚老師整理學術著作、論文等專業技術資料，特別受到姚老師的賞識和重視。為了表達對姚先生的崇敬和懷念，弘揚他高尚的醫德和卓越的醫術。