身體虛弱的人(做過手術的人)怎麽恢復的更好？

日常生活中多註意輕量級運動。生命在於運動，運動是唯壹的規律，對身體沒有壞處。比如早上出去散步，呼吸新鮮空氣，去社區運動場做可以為妳所用的運動器材。看妳的身體狀況，以後增加運動量。相信妳會慢慢發現，妳不僅身體恢復了，甚至比手術前更好更健康。這時候妳會覺得很遺憾，會聽從那個人的建議。補充:年輕學生比較單純。他們的身體素質已經很好了，新陳代謝能力也很強。很多事情不需要刻意去關註，主要是鍛煉。開始簡單，相信我，妳會很快恢復的。但是，妳很可能會變胖。還是那句話，多去戶外，多認識朋友，首先要在心理上幫助自己，多交朋友。妳不必覺得自己做了手術別人會對妳另眼相看。沒關系。如果妳有壹個正確的態度，妳很快就會回到妳最好的狀態。後續:沒做手術。運動不壹定管用。妳知道按摩對恢復有好處嗎？回答:還有，多喝湯，記得多吃清淡的東西，讓各種水果光顧妳的胃。畢竟妳身體的各個方面都無法發揮最佳功能。運動方面，既然不能做劇烈運動，那麽多出去走走，多呼吸新鮮空氣就很重要。當妳感覺好壹點的時候，妳可以加快腳步，勇往直前。如果只是保持身體健康，相信妳也不想越來越胖，反而會更弱，呵呵。還有就是心情很重要。多交朋友，寬容待人，肩寬如山，能抗責任。長此以往，大家都會喜歡和妳在壹起。當時妳的感受是:多虧了那次手術，我的人生變得越來越精彩。補充:如果不能運動，多呼吸空氣，多出去走走。還是那句話，運動可以增強人的體質。我的壹個親戚，基本上已經臥床好幾年了。起初，他每天早上都幫忙出門。五年後的今天，他基本能跑了。運動的魅力可想而知。按摩還是有效的，但是壹定要謹慎。現在不專業的按摩師太多了，很容易適得其反。我希望他能早日康復。後續:多呼吸點空氣，出去走走。這是壹個很好的按摩。不需要找專業人士自學壹些簡單的答案。好主意。自己學點簡單的，比如拍拍身上的穴位，會有助於血液循環。註意不要傷到身體的重要部位。哈哈。補充:看來妳並不滿意。套用妳的話，繼續等，呵呵。祝妳有愉快的壹天。後續:妳是最敬業的~！情話:還不錯！