我們來看看為什麽燕窩很少見。野生金絲燕在海邊懸崖上的洞穴中築巢。傳統的采集燕窩在洞崖采集燕窩是壹個高風險的工作，很可能會死掉。
燕窩也是壹種平和之品，有補虛、養胃、止嘔等多種功效。此外，孕婦在分娩前後或懷孕期間食用燕窩，還有壹種蛋白質可以支持胎兒，補充孕婦和產後婦女的身體需要。
燕窩要放在相對封閉的環境裏，也就是每天燕窩裏蒸鍋產生的唾液。應該是按照手工精心采集，然後這些和細燕子的毛結合在壹起。人工精制的聶子小心翼翼地去除了大量燕子的毛發。然後加工成燕窩...
燕窩基本沒有美容作用，相當於桃膠、雪燕之類的產品。所有能吃的東西都要按照緩解饑餓感的順序來考慮——是否好吃——是否滿足——緩解好奇心——最後再談有用沒用。對於大多數人來說，燕窩就是滿足好奇心的存在，少數人突破線入玄學也沒用。
“我從懷孕開始就堅持每天吃燕窩，以前是壹周三次。首先是調理身體，因為身體不好，經常感冒，月經來潮。每天早晚吃壹碗紅棗枸杞冰糖燕窩。連續三個月痛經好轉，免疫力提高，抗病能力增強，感冒減少，皮膚白裏透紅，面若桃花，精神不錯。”
還有燕窩的美容養顏功效。我不同意吃燕窩會美白的說法。皮膚的白是基因決定的，因為不含美白因子，美容主要是內調，可以改善人的氣色，抗衰老。長期經常吃燕窩的人看起來更年輕。