1.女性生理期，經血會消耗體內大量的鐵元素，所以女性這個時候需要補充富含鐵元素的蔬菜和水果。如果此時喝茶，茶中多達50%的鞣酸會阻礙腸黏膜對鐵的吸收，使鐵的吸收大大降低。所以在腸道中，食糜中的鐵或補血藥物中的鐵容易沈澱結石。
2、孕婦不適合孕期喝茶。壹般濃茶中的咖啡因濃度高達10%，會使孕婦尿量增加，心跳次數增多，增加孕婦心臟和腎臟的負荷，更容易導致妊娠中毒。
3.孕婦在分娩前不要喝太多的茶。如果孕婦在分娩前喝太多的茶，茶中的咖啡因會引起興奮和失眠。如果孕婦在分娩前睡眠不足，可能會導致分娩時精疲力竭，甚至難產。
4.產後自己哺乳的媽媽，茶不宜喝太多。如果在哺乳期大量喝茶，茶葉中含有的高濃度鞣酸會被黏膜吸收，影響乳房的血液循環，抑制乳汁分泌，導致乳汁分泌不足。茶葉中的咖啡因會滲透到乳汁中，間接影響寶寶，對寶寶身體不好。
5.更年期女性除了頭暈乏力，有時還會心跳加速，脾氣暴躁，睡眠質量差。如果妳喝太多的茶，這些癥狀會加重。
6.剛病愈的人不宜喝太多普洱茶，會引起身體不適。
普洱茶具有降血脂、減肥、抑菌消食、暖胃、生津止渴、醒酒解毒等多種功效。具有清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂和膽固醇的功效。
1.降血脂，減肥降壓，預防動脈硬化。長期喝普洱茶可以降低膽固醇和甘油酯，所以長期喝普洱茶有治療肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管舒張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應，對高血壓、腦動脈硬化患者有較好的治療作用。
2.滋養和保護胃。在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶對胃沒有* *影響。厚重、順滑、醇厚的普洱茶進入胃中，在胃表面形成附著的薄膜，對胃產生有益的保護層。長期飲用可以起到養胃護胃的作用。
3.消炎、殺菌和治療痢疾。醫學研究和臨床實驗證明，雲南普洱茶具有抗菌作用，濃茶汁每日服用10次可治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶中含有豐富的茶多酚有直接關系。4.抗衰老。茶葉中的兒茶素有抗衰老作用。雲南大葉茶兒茶素總量高於其他茶葉品種，抗衰老效果優於其他茶葉。豐富的茶多酚有助於皮膚抗衰老。5.普洱茶可以解渴、消暑、解毒、通便。普洱茶可以調理腸胃，恢復腸胃的正常功能，解決便秘引起的痘痘、口臭等問題。
問題二:晚上多喝點普洱茶怎麽樣？據研究喝普洱茶多年的普洱茶老飲客介紹，喝普洱茶是很有學問的，有時候壹點點喝法的差異都會有不壹樣的結果。
1.促進睡眠-釀造，而不是浸泡
雖然只是泡茶方法的微小差異，但會帶來截然不同的結果。最好是睡前喝普洱茶，睡前喝普洱茶的時候壹定要記得用沖泡代替浸泡。註入熱水，泡好茶湯後，要將茶湯與茶葉分開，保持茶葉幹爽，不要讓水長時間浸泡茶葉。沖泡可以安神，讓人更好入睡；另壹方面，浸泡會讓妳精神煥發？擔心選擇？/FONT & gt；
用大杯泡茶，然後將茶湯倒入茶壺中，進行公共倒水。紫砂壺對茶湯有保溫和吸附作用。
2.想減肥——飯後，不是飯前
現在很多女性都想喝普洱茶減肥，但是要註意，如果妳在錯誤的時間喝，它可能不會減肥，但是會讓妳發胖。如果妳想減肥，壹定要記得在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃完油膩的飯菜，普洱茶就能擺脫油膩，及時排除體內多余的脂肪。如果飯前半小時喝普洱茶，會有相反的增肥效果。因為此時喝普洱茶會溶解體內沈積的脂肪，疏通腸胃，反而吃飯時胃口大，容易促進肥胖。
當然，如果在壹天的不同時間喝普洱，還是可以減肥的。把普洱茶當水喝，代替其他飲料，減肥效果也很明顯。
普洱茶飲食
飯前飯後喝壹杯普洱茶，可以讓身體溫暖，避免脂肪堆積。
當妳吃東西時，妳的身體會變熱，因為當妳吸收食物時，妳通過植物神經的作用釋放熱量。這種飯後散熱的現象被稱為“餌誘產熱”。這個功能越旺盛，食物燃燒的速度就越快，體內的脂肪就很難堆積。
茶葉可以促進餵食體溫的發生，效果最好的是普洱茶。我們做了以下臨床實驗，讓血液中中性脂肪較多的患者連續飲用普洱茶3-10個月。發現其中70%的人失去了中性脂肪和體重。特別是用於吸收腹部內臟周圍的脂肪。
很多嘗試過各種方法減肥以失敗告終的人經常來我們門診。雖然已經做了各種努力來計算卡路裏，但似乎人們的身體並沒有按照計算出來的數字發生變化。
我覺得在這種情況下提高獵物的溫度，促進脂肪燃燒是非常重要的，所以我推薦他們喝普洱茶。結果很多患者發來喜訊，說“喝了普洱茶，體重真的下降了”。
普洱茶最好飯後喝，每天1升最理想。雖然效果因人而異，但自主神經活躍的人，壹周後體重會有變化。有個相撲教練喜歡說，喝了普洱茶，腰帶松了，血壓降了。
普洱茶的功效和中藥壹樣，可以把體質調整到最佳狀態。所以體重下降到壹定程度，就不會刮掉體脂了。換句話說，我們不用擔心太瘦，而是可以大膽地喝酒。
普洱茶飲食
妳喝普洱茶嗎？除了消除自由基，它的好處對於保養身體也是非常好的。想每天輕松用茶幫助自己保持健康苗條，可以試試這壹招~
早餐:
1.通常上班族會選擇三明治、饅頭、面包或者包子(可以選壹個)。
2.10g普洱茶用250cc熱水沖泡。
3.浸泡5分鐘後加入500cc鮮牛奶(根據個人口味加些糖)。
午餐:
1.普洱茶37.5g用熱水1500cc沖泡，飯前喝500cc。
2.采用小進氣系統
3.飯後喝500cc。
4.渴了或者餓了就喝500cc。
晚餐:
1.拿壹個小的進氣系統來說。
2.飯後喝普洱茶(20g，500cc)
晚上:
1.禁用零食cGW:#)
2.餓的時候可以喝普洱茶。
3.普洱越老越好。既能幫助消化，又能分解脂肪。
4.壹日三餐同時吃。
5.中午的時候腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量會是全部...> & gt
問題三:普洱茶喝多了會有什麽後果？普洱茶熟茶養胃，可以放心長期飲用。長期喝生茶會傷胃，因為生茶有茶堿，熟茶沒有，所以熟茶不會傷胃，不會影響睡眠。低血糖的人要少喝生普洱。
問題4:普洱茶喝多了有什麽好處和壞處？經過多年對中國茶、朝日啤酒、朝日飲料的研究發現，起源於中國的普洱茶對於維持減肥有非常明顯的作用。壹般情況下，人可以通過節食減肥。如果他們不註意，他們的體重就會回到原來的狀態，就會出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因為通過節食減肥而不運動會使肌肉變瘦，導致基本熱量消耗減少。所以即使是正常飲食也會造成熱量過剩，從而導致反彈。為了找到抑制減肥反彈的方法，日本兩家公司的研究人員研究了具有抑制脂肪吸收作用的中國茶。他們用富含脂質的食物餵養實驗中的所有老鼠，人為地使它們體重增加。然後將小鼠分為四組，開始餵食普通食物，食物中添加了四種中國茶(普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶和混合茶)，餵養36天。結果令人興奮。除了11天後暫時性失重增加外，其他茶粉餵養的小鼠體重基本沒有增加。特別是餵食普洱茶的老鼠，減肥非常順利，人工育肥後比餵食普通食物的老鼠平均輕了8克，比壹開始就餵食普通食物而沒有人工育肥的老鼠輕了4克。綜合中外醫學界臨床實驗證明，普洱茶具有明顯的降膽固醇作用，長期服用無副作用，抑菌，防治痢疾、腸炎、防輻射等功效。本草綱目？拾起普洱茶的苦味。解油膩牛羊毒...包括通便。在雲南茶葉進出口公司長期飲用雲南普洱茶的人群中，有40%以上的人在相同程度上有明顯的減肥和脂肪代謝作用，含量可降低30%。昆明醫學院臨床試驗證明，雲南普洱茶治療高脂血癥55例，療效優於安托萬，降膽固醇效果與安托萬相近，長期飲用無副作用。愛米爾卡。羅比醫生。巴黎聖安東尼醫學部喝雲南普洱茶的患者中，有40%以上的人都有不同程度的減肥，40歲至50歲的患者效果更明顯。其中30%對降低人體含量有很好的效果。能不同程度降低人體所含的甘油三酯、膽固醇、血尿酸。本納特·賈科托教授？巴黎Henri Lundo醫院讓20名血脂過高的患者每天喝三碗雲南沱茶，在creteil的Modall醫院。壹個月後，發現患者的血脂幾乎降低了四分之壹，而喝了等量其他茶的患者的血脂卻保持不變。臺灣省立大學食品科技研究所的普洱茶，對降低血漿膽固醇、甘油三酯、脂肪酸確實有幫助，對降低膽固醇脂肪肝也有幫助。路桐教授？巴黎大學營養生理學實驗大廳主任在奧賽營養生理學實驗室用兩組老鼠做了壹個實驗。壹組餵普通食物，壹組餵膽固醇，兩組都加雲南沱茶汁。九周後，驗血顯示，第壹組脂肪減少10%，第二組脂肪減少30%。雲南沱茶中的壹種或幾種未知物質，溶於水後能促進新陳代謝，平衡和控制膽固醇。中國茶藝傳入日本？劉澤言？張學農編普洱茶中的曲黴菌，含有少量脂肪酶進行解脂發酵，對解脂有效。學者用老鼠做實驗，發現普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇。健康-1985 65438+2月日本雜誌曲黴發酵普洱茶能抑制體重增加，降低血液中的膽固醇和甘油三酯。
滿意，請采納
問題五:普洱茶喝多了會怎麽樣？它會生氣嗎？普洱茶性質中性，具有消脂、助消化、暖胃、生津止渴、健脾解酒的作用。這是壹種老少皆宜的飲料。過量飲茶或濃茶會增加胃酸和胃腸液，引起胃腸不適。空腹喝濃茶，由於咖啡因的作用，往往會使心臟亢奮興奮，對於心臟病和高血壓患者來說，值得註意。茶葉本身就有清熱降火的功效，喝普洱茶上火純屬無稽之談。“唯見茶”創始人、國家壹級品茶師郭子健先生攜手普洱茶教父白水清先生，分享普洱茶的選料、拼配、儲存、品鑒、收藏方法，打造普洱茶快速入門通道。希望能幫到妳。
問題6:普洱茶的利與弊，喝多了對身體有害嗎？普洱茶的好處是1，降血脂，減肥，降血壓，抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任埃米爾？Carobbi博士用雲南普洱沱茶進行臨床試驗，證明“雲南普洱茶具有良好的降低脂質含量和膽固醇含量的作用”。中國昆明醫學院還對雲南普洱沱茶做了55例治療高脂血癥的臨床試驗，對比降脂效果更好的藥物安托萬治療的31例，普洱茶比安托萬更有效。長期喝普洱茶可以降低膽固醇和甘油酯，所以長期喝普洱茶有治療肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管擴張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應，因此對高血壓、腦動脈硬化患者有較好的治療作用。2.防癌抗癌。梁明達教授和胡美英教授用細胞培養和電子顯微鏡的方法對普洱茶的抗癌作用進行了十余年的研究。發現普洱茶的抗癌作用最強，連普通人喝茶的濃度都很明顯。喝普洱茶可以防癌。3、養胃，護胃。在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶對胃沒有* *影響。厚重、順滑、醇厚的普洱茶進入人體胃中，形成附著在胃表面的薄膜，對胃產生有益的保護層。長期喝普洱茶可以起到養胃護胃的作用。4.健康的牙齒和牙齒保護。普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。湖南醫科大學的曹金教授用普洱健齒茶來測試抑制變形桿菌粘附的能力，發現普洱健齒茶具有抗菌菌斑形成的作用，濃度為65438±0%時效果最好。5、消炎、殺菌、止痢。醫學研究和臨床實驗證明，雲南普洱茶具有抑菌作用，濃茶汁壹天服用十次可治療細菌性痢疾，這與雲南大葉茶中含有豐富的茶多酚有直接關系。6.抗衰老。茶葉中的兒茶素有抗衰老作用。雲南大葉茶兒茶素總量高於其他茶葉品種，抗衰老效果優於其他茶葉。同時，普洱茶加工過程中，大分子多糖轉化為大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加。這些物質對提高人體免疫系統功能有重要作用，具有強身健體、延年益壽的功效。單獨喝普洱茶沒有什麽禁忌，但是喝茶總要註意壹點――濃茶喝多了會引起氟中毒――便秘的人不宜喝茶。由於茶葉中的多酚類物質對胃腸黏膜有壹定的收斂作用，便秘患者如果喝茶會加重便秘。患有神經衰弱或失眠的人不宜喝茶。因為茶葉中的咖啡因對大腦皮層有明顯的興奮作用，喝茶會使大腦極度興奮，無法休息。-缺鐵性貧血的人不宜喝茶。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沈澱，加重貧血。-缺鈣或骨折的人不宜喝茶。因為茶葉中的生物堿會抑制十二指腸對鈣的吸收，還會導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以恢復。-患潰瘍病的人不宜喝茶。因為茶葉中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響潰瘍面的愈合，也會抵消壹些抗酸劑的藥效。-有尿路結石的人不宜喝茶。因為茶葉中含有較多的草酸，喝茶會加重結石的發展。-發燒的時候不要喝茶。由於茶葉中所含的茶堿能使人體體溫升高，藥物的降溫作用大大降低，甚至消失。因此，發燒患者不宜喝茶。
問題7:普洱茶壹天喝多少量合適？普洱茶喝多了會怎麽樣？1.普洱茶壹天喝多少最好？
答:壹天12克左右為宜。多吃油膩食物，煙酒量大的人，可以適當增加茶的量。孕婦、兒童、神經衰弱、心動過速者應適當減少用茶量。
2.普洱茶與綠茶、紅茶相比，有什麽特殊功效？
答:普洱茶的特點也是大葉茶的壹些特點，比如茶色素和茶多酚的含量相對較高。但普洱茶經過陳釀發酵後，其中的茶多酚會逐漸氧化，使綠茶中的茶多酚含量高於普洱茶。但是綠茶性寒，容易腸胃不適。普洱茶比較溫和，腸胃不好的人可以喝。
3.誰是喝普洱茶的最佳人選？
答:很多人宣傳普洱茶有降三高的功效。普洱茶中含有的茶多酚等成分對人體健康肯定是有好處的，但是現在關於降血脂降血壓的研究還只是初步的，沒有確切的數據證明療效有多顯著。但作為日常飲品，對普通人來說還是很健康的，尤其是對那些因為腸胃涼而不能喝綠茶的人來說，效果特別明顯。
4.普洱茶選生茶還是熟茶？
答:生茶采摘後自然發酵，茶性更* * *，多年後會轉淡。好的老普洱壹般都是這樣做的。熟茶有自然發酵和人工發酵(如加熱、加濕等。)來加速普洱茶的成熟過程。壹般來說，年份較短的生茶湯，色澤青黃清澈，香氣純正持久，但濃郁。然而，成熟的茶葉是紅色和棕色的，有壹種獨特的香味。壹般來說，要選擇生茶存放，也就是要選擇熟茶飲用。
5.普洱茶選餅茶還是散茶？
紅茶、綠茶等。壹般以散茶的形式出售，但普洱茶的形式很豐富:磚茶、餅茶、沱茶和冬瓜茶。最有名的要屬七子茶餅了。每餅凈重357克，為720，每桶七餅，* * * 7749，代表多子多孫之意，故名杞子餅。普洱茶的上品壹般為餅茶或沱茶，而磚茶多為粗茶。普洱茶，在制茶過程中沒有經過壓制成型，是散茶。這種茶容易沖泡，適合在辦公室飲用。
6.普洱茶是不是越貴越好？
答:有些稀有陳年普洱茶價格高達幾十萬元，但對於普通人來說，每斤200-300元的當年普洱茶也是比較好的。高價普洱茶沒有什麽特殊功效。有些茶雖然年代久遠，但如果存放不當，口感可能不如壹些年份更短的茶。
7.普洱茶的陳年是不是越久越好？
答:普洱茶越老，它的保健效果會越好。從文化角度來說，普洱越老越好。但從食品安全的角度來看，10多年的茶葉已經達到了頂峰。壹般來說，生茶可以保存10-20年，熟茶可以保存兩三年。如果儲存條件很好，30-40年的普洱茶品質可以很好，但是過了這個時期，茶葉中的有效成分就會消失，不適合再喝了。
普洱茶真的能減肥嗎？
答:普洱茶的減肥功效也被媒體廣泛提及。之前有研究證實，普洱茶有壹定的控制體重作用。用低熱量的普洱茶代替日常的甜味飲料，可以控制熱量的攝入，但有些人為了減肥，大量喝普洱茶而不喝水，是不可取的。
9.普洱茶怎麽喝？
答:普洱茶的沖泡方法和功夫茶壹樣。燒開水後可以用小茶碗或茶壺立即飲用。沖泡時，茶葉重量約占壺身的20%。如果是老茶磚或者茶餅，可以用茶刀去掉壹些茶葉，放在通風的地方兩個星期，然後口感更好。另外，普洱茶最好先洗幹凈。普洱茶大多是隔年喝，甚至幾年後喝，容易沈積茶粉和灰塵。洗茶可以達到清塵潤茶的目的。
問題8:生普洱茶喝多了會怎麽樣？過量飲茶或濃茶會增加胃酸和胃腸液，引起胃腸不適。特別是空腹喝濃茶，由於咖啡因的作用，往往會使心臟亢奮、興奮，有的人會整夜失眠，這對於心臟病、高血壓患者來說是值得註意的。
問題9:普洱茶喝多了？怎麽樣？其實不只是普洱茶，所有的茶都有這個問題。過量飲酒和飲酒不當對人體都是有害的！要回答這個問題，首先要搞清楚茶葉中所含的成分可能對人體造成什麽危害:1、檸檬酸:它能促進體內鈣的排泄和沈積，如果大量食用，可能會導致低鈣血癥。兒童表現為神經系統不穩定、易興奮、自主神經紊亂；成年人出現手足抽搐、肌肉痙攣、感覺異常、瘙癢和消化道癥狀。檸檬酸會對鈣代謝產生不良影響。經常吃的人，尤其是孩子，要註意補鈣，多喝生牛奶、魚頭、魚骨湯、吃小蝦皮等。，以免造成血鈣不足，影響身體健康。2.茶多酚:茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱，不是壹種物質，所以常被稱為多酚。茶多酚過去被稱為茶單寧和茶單寧。茶多酚的作用主要有:清除有害自由基、抗衰老、抗輻射、抑制癌細胞、抗菌殺菌、抑制艾滋病病毒。它能與食物中的鐵發生反應，產生難以溶解的新物質，久而久之會造成人體缺鐵，甚至誘發貧血。3.生物堿:茶葉中的生物堿包括咖啡因、可可堿和生物堿。其中，咖啡因的含量最多，約占2% ~ 5%；其他含量都很少，所以茶葉中的生物堿含量往往用咖啡因含量的測定來表示。咖啡因易溶於水，是形成茶味的重要物質。咖啡因具有興奮腦神經、促進心臟機能亢進的作用。過量飲酒(進食)會擾亂胃液的正常分泌，影響食物消化，引起心慌、頭暈、四肢乏力等癥狀，是導致“醉茶”的主要因素。茶葉中的咖啡因能促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，促進食物消化。但也會誘發胃潰瘍，甚至胃穿孔。4.蛋白質:茶葉中蛋白質的含量占幹物質的20-30%，可直接用於水中的蛋白質含量只占1-2%，所以茶葉中蛋白質的含量並不是很高，這部分水溶性蛋白質是形成茶湯味道的成分之壹。蛋白質是維持人體組織生長、組成、更新和修復的重要物質，通過氧化作用為人體提供能量。需要註意的是，蛋白質遇到茶多酚，會產生難以溶解的單寧酸蛋白，對人體有害。建議樓主還是適量喝茶，不要空腹，不管什麽茶都壹樣。祝樓主身體健康！