當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 按壓四個穴位,防止經期疼痛!配合節氣養生

按壓四個穴位,防止經期疼痛!配合節氣養生

結合節氣按壓這些穴位可以預防痛經!

3月15婦科病帶脈福音

主治:月經不調、赤白帶下、閉經、痛經。它位於側腹,在11肋骨自由端的垂直線與臍帶水平線的交點處。腋窩中線與肚臍水平線的交點。紅白白帶配伍:脈配關元、氣海、三陰交、白煥舒、使。

壹穴多用* * *:每天用拇指按摩200次,可治療月經不調、白帶過多。

6月7日,三陰交是婦科病的首選。

“三陰交”是足太陰、足少陰、足厥陰三條陰經的氣血物質交匯。所以三陰交穴壹穴,可以同時調理補充人體三條經絡,健脾益氣,柔肝養血,補腎固本。三陰交穴是婦科疾病的專用穴位,如痛經、月經不調、帶下、不孕、產後惡露等疾病。* * *三陰交可以起到輔助治療作用。另外,* * *三陰交可以消除瘀血,產生新血,有效消除頭皮屑。但女性經期禁止按壓;孕婦禁止按,可能導致流產。(推薦閱讀:圖解三個孕期絕對不能* * *的穴位)

適應癥包括腸鳴音、腹痛、腹瀉、胃痛、嘔吐和月經不調。它位於小腿內側,內側腳踝頂端上方3英寸,脛骨內側邊緣後方。內踝尖直上至4橫指。配伍月經不調:三陰交中極。

壹點多用* * *:拇指按摩200次,治療腹痛、腹瀉、月經不調。艾灸:艾條溫和灸5?20分鐘,可用於治療痛經、疝氣、水腫等。拔火罐:用拔火罐留罐5?10分鐘,隔天1次,用於治療下肢疼痛。刮:自上而下刮3?5分鐘,隔日1次,可用於治療水腫、濕疹。9月7日(24節氣中的白露,中國)被壓彎。

“彎骨”指的是恥骨,在恥骨聯合的上緣。任脈負責調節人體陰經的氣血。秋季適合滋陰,可以多按壓任脈上的穴位。* * *曲古有利尿、調經、止痛的功效。曲骨離膀胱很近,但對於泌尿生殖系統相關的疾病,如排尿困難、月經不調等,揉這個穴位會有很好的治療和調理作用。每天用中指摩擦彎骨,還可以緩解前列腺壓力,預防前列腺增生。(推薦閱讀:超誇張耳穴* * *四法,巧控食欲神奇減肥!)

主治:遺精、陽痿、月經不調、痛經、遺尿、前列腺炎、排尿困難。位於下腹部,恥骨聯合上緣,前正中線上。小腹觸到壹條橫著走的骨痕,上緣就是它。泌尿生殖系疾病配伍:曲古配腎俞、三陰交。

壹穴多用* * *:每天用拇指按摩200次,可治療疝氣、陽痿、遺精。艾灸:艾條溫和灸5?20分鐘,每天1次,可治療脫肛、陽痿、疝氣、月經不調、輕微腹痛等疾病。165438+10月12,月經不調的救星。

主治:咽痛、心痛、哮喘、便秘、腸鳴腹瀉、月經不調。位於足內側,內踝尖下1寸,內踝下緣的邊緣凹陷處。雙腳下坐,從內踝尖端垂直向下推至下緣凹陷處,按壓酸痛部位。月經不調配伍:按海配腎俞、關元、三陰交。

壹穴多用* * *:用拇指按揉200次,治療失眠、煩躁等。艾灸:艾條溫和灸5?20分鐘,每天1次,可用於治療月經不調,痛經,*白帶紅白,尿頻等癥。