足貼的成分是什麽？
市面上大部分足貼只含竹炭和竹醋液。
竹炭:其實經常看到。比如經常添加壹些洗面奶，面膜，鼻貼，都是打著吸附的旗號，作用可想而知。長期使用竹炭能促進皮膚角質軟化，使皮膚白皙清爽、光滑潤澤，起到護膚的作用。對皮膚病有壹定的預防和治療作用。
竹醋液:含有滲透性很強的酯類，可以補充營養到皮膚深處。其中所含的醋酸能軟化皮膚表面的角質層，有收斂作用。其中含有的酒精可以清潔皮膚，有殺菌消毒的作用。所以竹醋液對護膚有很好的效果，可用於治療皮膚病、痤瘡(青春痘)、腳氣。效果極其顯著。
從這個角度來說，足貼起不到任何作用，只能通過壹個晚上的循環，讓使用者腳底代謝的水蒸氣被足貼中的竹炭和竹醋吸收。主要作用是放松妳的足底肌肉，刺激新陳代謝，殺菌，順便預防腳氣。想通過足貼祛濕排毒，不如發汗有效。
為什麽腳貼貼久了會出油發黑？
這種現象壹般是由於物質對足貼的反應。
腳底是出汗的區域。當腳粉包與腳底的汗液發生反應時，會刺激足底反射區。腳貼遇水就會開始滲油，然後被腳底吸收，所以第二天再看腳貼會變硬凝固。變黑主要是腳貼裏的原料顏色。有人做過研究，壹直保持水溫。如果妳泡壹天腳，腳會變得又油又黑。
所以，足貼沒那麽神奇，也沒那麽不堪，貼不貼都可以。身體健康不會因為壹個小因素就優於常人，也不會因為壹個因素就意外的差。壹切都是各種因素的協同反應。
祛濕毒不容易，光吃點藥用足貼是起不了多大作用的，而且需要壹段時間的治療。妳首先需要的是保持良好的生活習慣，飲食習慣，作息習慣，這樣妳才能有壹個好的身體來調理體內的濕邪。其次，運動。生命在於運動。運動不僅能祛濕排毒，還能讓我們保持健康。
是三分毒，以上要求加上食療可以事半功倍。
祛濕解毒食療
約伯眼淚的種子
祛濕效果最強的是薏苡仁。薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、土玉米、薏苡仁、杞芝、薏苡仁珠、草珠珠、惠惠米、米仁、六谷子，是壹種常用中藥。也是壹種常見的經常食用的食物。味甘，微寒，有利於消腫、健脾祛濕、舒筋活絡、清熱排膿的功效，是常用的祛濕利尿劑。
大麥紅豆粥
做法:取紅豆、大麥等材料，喜歡的話加入紅棗、枸杞等配料。薏米提前泡好，紅豆薏米加適量水，然後小火煨，抓緊時間煮粥。
洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化，並富含硫磺。與蛋白質結合時對肝臟特別有益，所以有助於排毒。同時，洋蔥還具有和胃理氣、燥濕化痰、解毒殺蟲的功效。
洋蔥炒蘑菇
做法:香菇去雜，用清水洗凈，每顆香菇切成四小塊備用。炒鍋燒熱，倒入油，炒鍋燒熱，下蒜片翻炒，放入香菇翻炒得汁；加入洋蔥和紅椒翻炒，加入鹽和雞精，水澱粉勾芡，加入少許香油翻炒均勻。