但飲食養生中也有應該禁忌的註意事項。
我們的祖先很早就註意飲食禁忌，並在實踐中積累了很多經驗。漢代以前，神農有食忌，黃帝有雜食忌。東漢張仲景《金匱要略》載有“禁治畜魚蟲之合”和“禁治蔬果之合”，提出了許多值得註意的問題。在此基礎上，後人進行了廣泛的實踐，逐漸發展起來。如果饑餓異常，飲食不當，就會影響人體的正常功能。《內經》認為，人長壽的壹個主要原因是“飲食適度”。“節”的意思是節制和控制。它要求飲食有規律、有規律、有定量，但不能饑寒過熱，不能暴飲暴食。食物種類要合理調整，不偏食，不吃零食。如果妳不控制妳的飲食，妳就會生病。《靈樞》曰:“故不入谷，則弱半日，弱壹日。”《蘇文》說:“飲食加倍，傷胃。”這是關於飲食不規律和定量，經常餓著肚子吃壹頓飽飯的危害。《內經》還認為，暴食肥甘，易產生上火，甚至導致癰瘡毒；過冷過熱不僅傷脾胃，還傷肺；偏食不僅會引發很多疾病，甚至會影響壽命。
《蘇文》提醒:“陰生五味；陰五宅五味傷。所以味道太酸，肝氣生津，脾氣獨特；味道太鹹，骨頭筋疲力盡，肌肉短小，內心壓抑；味道太甜，心滿氣喘，色黑，腎不平衡；味道太苦，脾氣不強，胃氣濃；味道太刺鼻，筋骨松弛，精神恍惚。”並告誡人們要“飲食適度”、“小心五味”。因為只有這樣，我們才能永遠保持人體“健康柔軟，有流動的血液和密集的推理，如果是這樣，還有精細的脊梁。”遵循規律，就會有定數。“如果饑餓異常，飲食不當，就會影響人體的正常功能。《內經》認為，人長壽的壹個主要原因是“飲食適度。”節日”意味著節制和控制。它要求飲食有規律、有規律、有定量，但不能饑寒過熱，不能暴飲暴食。食物種類要合理調整，不偏食，不吃零食。
如果妳不控制妳的飲食，妳就會生病。《靈樞》曰:“故不入谷，則弱半日，弱壹日。”《蘇文》說:“飲食加倍，傷胃。”這是關於飲食不規律和定量，經常餓著肚子吃壹頓飽飯的危害。《內經》還認為，暴食肥甘，易產生上火，甚至導致癰瘡毒；過冷過熱不僅傷脾胃，還傷肺；偏食不僅會引發很多疾病，甚至會影響壽命。《蘇文》提醒:“陰生五味；陰五宅五味傷。所以味道太酸，肝氣生津，脾氣獨特；味道太鹹，骨頭筋疲力盡，肌肉短小，內心壓抑；味道太甜，心滿氣喘，色黑，腎不平衡；味道太苦，脾氣不強，胃氣濃；味道太刺鼻，筋骨松弛，精神恍惚。”並告誡人們要“飲食適度”、“小心五味”。因為只有這樣，我們才能永遠保持人體“健康柔軟，有流動的血液和密集的推理，如果是這樣，還有精細的脊梁。”遵循規律，就會有定數。"