臉上長痘痘——肺熱
臉上的痘痘是年輕女孩最苦惱的事情。找出原因，盡量避免。額頭長痘多是因為壓力大，脾氣不好，引起心火和血液循環問題；眉間長痘多為胸悶、心律不齊、心慌；鼻子長痘多是胃火過旺，消化系統異常所致；鼻青瘡多與卵巢功能或生殖系統有關；右臉頰的痘痘多為肺功能不全；左臉頰長痘痘多是因為肝功能不好，熱毒；嘴唇周圍的痘痘多是便秘導致體內毒素堆積，或者使用了含氟量超標的牙膏；下巴長痘多是內分泌失調；太陽穴附近出現小痘痘，說明妳的飲食中含有過多的加工食品，引起膽囊梗阻；鼻子兩側出現黑頭粉刺，略幹脫皮，說明血液循環不好；臉頰兩側有痘痘或粉刺，說明飲食壹定要控制，不能暴飲暴食，控制飲食，調節情緒是避免長痘的最好方法。
右臉頰的痘痘是肺熱，肺部發炎的反映。肺熱痘痘呈丘疹狀，通常容易出現口幹、心煩、舌苔黃，上火的典型癥狀。
壹般來說是指有肺火積熱、肺氣未宣等“肺火型”證候。但這種痘痘多出現在秋季，常伴有咳嗽、喉嚨癢、喉嚨痛、痰多等癥狀。肺位於五臟的最高位置，被稱為“蓋華”。負責呼吸運動，吸入自然界的清氣，排出體內的濁氣。它是心臟的部長助理，幫助新陳代謝順利進行。這種情況下，可以通過滋養潤肺降火。
這個時候妳也要註意飲食和情緒。禁止食用海鮮、芒果、酒精類食物及其他敏感食物。過敏會讓妳的氣管、支氣管、肺部更不舒服。上午7~9點是肺經最強的時候。在肺最強壯的時候做壹些有氧運動，比如慢跑，可以加強肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9~11，所以晚上咳嗽更厲害。建議飯後含壹個梨，睡前刷牙時吐出來。潤肺最適合吃百合，百合味甘苦，善於潤肺止咳，清心安神，對肺部疾病的治療很有幫助。也是護膚的好食品。
酒渣鼻-肺部和胃部疼痛
酒渣鼻俗稱紅鼻子。主要表現為鼻部暗紅色斑點伴毛細血管擴張和丘疹、膿皰，多見於中年女性。其疾病的罪魁禍首是蟎蟲。蟎蟲主要寄生在人的面部，尤其是鼻子的毛囊和皮脂腺。通常外鼻的皮膚是紅色的，但鼻尖是最明顯的。這是由於血管擴張明顯，有時可透過皮膚看到擴張的小血管呈樹枝狀。由於局部皮脂腺分泌旺盛，鼻子看起來又紅又亮；隨著病情的進壹步發展，皮膚可增厚，甚至長出皮疹或小膿腫，看起來粗糙不平，很像酒糟，也叫酒渣鼻。有的人鼻尖皮膚特別厚，粗糙的鼻尖明顯腫大像腫瘤。
以前很多人認為酒渣鼻與長期飲酒、消化不良、情緒激動、吃辛辣食物、內分泌失調等因素有關。現代研究發現，該病主要由蟎蟲寄生感染引起，主要是由於面部皮膚清潔不仔細和接觸感染引起的。雖然飲酒不是酒渣鼻的直接原因，但會促進疾病的發展。
及時補水——排毒養顏
隨著當今社會對美容和保健的追求，中醫的保健理念越來越受到重視，“排毒”也成為當今較為流行的概念。內在毒素是影響健康和皮膚美容的壹個重要方面。毒的範圍涉及到生活的方方面面，中醫的“毒”的概念更為廣泛。體內代謝產物的異常堆積稱為毒，包括源於體外，機體不能適應的“風、寒、熱、濕、燥、火”。另外，住宿是萬惡之源。隨著人們對自身排毒養顏意識的增強，只有把體內的有害毒素和多余的營養物質排出體外，才能保持健康和皮膚的美麗。
人體正常的排毒器官是肺、皮膚、腸、腎、膀胱。我們應該確保這些器官相互協調地解毒。肺和大腸是相對的。如果腸道傳導正常，則氣的升降有序，有助於肺的宣降，從而保證人體自身排毒系統的正常功能。因為人體細胞的65%都是水，需要補充足夠的水分來維持細胞的彈性和光澤，所以平時要及時補水，加快血液循環，促進排毒。
敲，敲，敲-疏通經絡
早上5-7點，氣血流入大腸經，壹般在我們起床的時候。所以，起床後喝壹杯淡鹽水或蜂蜜水。如果沒時間準備，水也是壹樣的，略暖。喝水後，輕叩大腸經。肺經和大腸經是壹個小圈，最好是兩個經絡壹起打，既通便又排毒。
先拍打肺經，左手自然下垂，掌心向前。右手握空拳，從左肩窩位置沿手臂外側向大拇指指尖輕微拍打，重點在肩窩、手肘、掌跟。然後右手空拳擊打左臂大腸經，左手自然下垂，從食指外側沿內臂路線擊打三角肌，穴位與肺經相同。最後換壹下，然後左手空拳敲打右臂的肺經和大腸經。在沙灘上各敲壹分鐘，從上臂到手腕，敲全經絡。敲門後，去廁所排泄。
敲擊這兩個經絡也可以治療感冒。鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀壹般都是呼吸道問題。有時間就敲敲打打，手臂會有明顯的疼痛，然後按摩痛點，不知不覺就好了。
防止面部松弛美容排毒的敲擊法:用十個手指敲擊全臉、額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴。然後用手掌輕拍脖子左前方，手法壹定要輕。同時要打大腸經，因為這個經絡直通面部的臉頰和鼻翼，可以有效預防這些部位的斑點和痘痘。