二是情感:音樂作品中表達的情感(悲、喜、樂、喜；平和、從容、開放、豪爽、恢宏、高昂等。)直接作用於四維和人的身體，產生健康健身效果；
三、意:即音樂的旋律、和聲、配器、節奏、速度、調式、調性的整體效果，使聽者產生想象和追逐，將聽者帶入壹種逼真的意境，如山巒、流水、森林、草原、清晨、風雨、陽光、月夜等不同的意境，使人得到滿足和享受，從而達到調節思維和身體的效果；
四、速度:即音樂具有節奏快慢、輕重緩急的特點。快而強的音樂使人聽得入神，靜而細的聲音能使人感到平和輕松，雄壯有力的音樂使人精神飽滿，對人的思維和反應有直接的影響；
第五，波:即音樂聲波產生的能量會直接影響人的血液脈搏和腦細胞思維譜。因此，音樂能量和音樂語言被人接收後會對神經系統、消化系統、血液循環系統和內臟器官產生直接影響，同時作用於思維，影響心理和情緒變化，達到健身和治療的效果。
飯後欣賞柔和、明快、優美的音樂，對人體大有裨益。《壽世保元》說:“脾善樂，聞聲必動。”道教也有“脾聽樂必磨”的說法。聽柔和清新的音樂可以配合吃飯；而飯後欣賞音樂，可以陶冶性情，使元氣回歸門派，忘卻煩惱。
1，從現代醫學的角度來看，美妙的音樂，通過聽覺器官進入人體，產生微妙和諧的振動。同時，輕柔、輕快、優美的音樂是壹種良性刺激，可以調節血流量，促進血液循環，增強心、腦、肝、腎的功能，增加胃腸蠕動和消化腺分泌，通過中樞神經系統加強新陳代謝。
2、飯後聽音樂也有治病健身的功效。從65438年到0972年，波蘭政府在幾位病理學家和音樂家的建議下，建立了第壹個“音樂療法研究所”，頗有成效。醫生給病人的“藥”是張德國古典作曲家巴赫的音樂唱片。具體方法是每天飯後聽三遍，讓按時享受音樂的患者從多年的神經性胃炎中恢復過來。不久，英國、美國、日本等國的壹些醫院也采用了音樂療法。比如每天聽三次音樂，可以治療神經性胃炎；給高血壓患者聽抒情音樂可以降低血壓；給受驚的人聽輕柔放松的音樂，可以讓病人安靜下來，最終恢復正常。
3、另外，聽完音樂後，還要註意考慮人的性格和心理特點以及音樂愛好。因為這些因素對療效有壹定的影響。只有根據人們各自的愛好精心選擇合適的音樂，才能獲得更好的效果。反之，嘈雜的聲音，激烈激昂的節奏，纏綿悲涼的音調等。，會對人的情緒和消化系統產生不好的影響，對人的健康有害。