保養皮膚的小妙招，擁有白皙細膩的肌膚，是每個女人的夢想。隨著年齡的增長，大部分人膠原蛋白流失，新陳代謝緩慢，臉上的皮膚會越來越松弛。來學習壹下保養皮膚的小妙招吧。
護膚小妙招1 1，護膚基本步驟
清潔皮膚
清潔皮膚是護膚的重要壹步。如果清潔不到位，會導致長閉口，長痘痘。洗臉太頻繁，皮膚屏障被破壞，容易出現紅血絲，甚至變成敏感肌。清潔皮膚的第壹步是用卸妝水去除面部油脂，然後用自己的洗面奶清潔。洗臉的時候要註意，用發泡網把洗面奶擦均勻，然後打圈清洗。
上釉前弄濕身體
塗抹爽膚水，清潔皮膚後，皮膚的酸堿度會發生變化。這時候就需要用爽膚水來調節皮膚的酸堿度了。爽膚水還可以幫助修復角質層，幫助皮膚吸收。對於油性皮膚，選擇清爽補水的產品控油，皮膚容易幹燥的朋友可以選擇保濕爽膚水。
眼霜
眼神很容易泄露女生的年齡。如果眼睛保養不好，就會出現黑眼圈和細紋，我們不僅看起來無精打采，還會顯得顯老。所以，眼霜是必須的。眼霜不僅可以滋潤眼部肌膚，還可以淡化我們眼睛周圍的黑眼圈和細紋。不能買太滋潤的眼霜，不然會長脂肪粒。
防曬霜
皮膚保養的再好，出門不塗防曬霜也沒用。被紫外線曬傷的皮膚恢復起來是很麻煩的，所以我們出門的時候要給自己塗上防曬霜，因為防曬霜不僅可以防止皮膚被曬傷，還可以讓我們的皮膚沒有皺紋，讓妳看起來更年輕。陰天記得塗防曬霜。
2、保養皮膚的小妙招
早上壹杯淡鹽水
早上起床時，我們的身體處於缺水狀態。早上空腹喝壹杯淡鹽水可以讓我們補充水分，也可以促進我們排出體內毒素，調理腸胃。
做適度運動。
運動是女生很好的護膚品。運動可以讓我們排出體內的有害物質和垃圾，還可以保持皮膚彈性，延緩衰老。運動時切記不要化妝，否則會引起閉合性痘痘等皮膚問題。
3、護膚的禁忌
熬夜
熬夜會影響我們的健康。如果長時間熬夜，毒素會堆積在體內，不容易排出，導致內分泌失調，長痘痘和粉刺，黑眼圈和眼袋，皮膚變得粗糙無光澤。熬夜對護膚有害，愛美的女生記得早睡。
面膜不要敷太久。
很多女生喜歡敷面膜保養皮膚，但是面膜敷的時間越長越好。面膜敷的時間太長，皮膚無法正常呼吸，吸收面膜的精華，會變得幹燥幹澀，會讓臉長期發黃。
保養皮膚的小妙招2女性保養皮膚的方法有哪些？
早晚兩杯白開水。
充足的水是健康和美麗的保證。尤其是女性，缺水會讓身體過早衰老，皮膚會因為“縮水”而失去光澤。但由於女性的新陳代謝比男性慢，消耗也比男性低，所以女性喝水往往比男性少，會同時造成身體和皮膚的問題。
女人應該做的，至少是早晚各喝壹杯白開水。早上壹杯可以清潔腸道。補充晚上流失的水分，晚上壹杯可以保證血液不會因為壹夜缺水而太稠。血液粘稠會加速大腦缺氧和色素沈積，使衰老提前到來。所以每天晚上喝水的作用不可小覷。
壹個西紅柿
水果蔬菜中，西紅柿的維生素C含量最高，所以每天至少壹個西紅柿就能滿足壹天所需的維生素C。
壹小杯醋
女人還是有點嫉妒心比較好。壹日三餐吃醋可以延緩動脈硬化的發生，已經重復多次了。對於女性來說，除了飲食之外，在梳妝臺上加壹瓶醋，每次洗手後塗上壹層醋，靜置20分鐘後洗掉，可以使手部皮膚變得柔軟白嫩。如果住的地方自來水水質比較硬，可以在日常的洗水中放壹點醋，可以起到美容的作用。
壹杯酸奶
從補鈣的角度來說，女性是最容易缺鈣的群體，牛奶的補鈣效果比任何壹種食物都好，尤其是酸奶，更容易被人體吸收。所以女性要保證每天壹杯酸奶。
護膚小貼士3 1，不要熬夜。
熬夜不僅對身體有害，對皮膚也有害，打亂生物鐘，導致女性內分泌失調，會直接反映到皮膚上，造成皮膚色斑、暗沈。不是有這麽壹句話嗎？睡個美容覺，所以充足的睡眠對皮膚很重要。
2.心情愉快
從內心來說，壹個人的感情是最美的良藥，比吃什麽保健品，擦什麽護膚品都管用。
3.喝點蜂蜜水
女性的保養離不開蜂蜜。每天喝點蜂蜜水，可以刺進腸道，加速新陳代謝，防止便秘，對健康美容有很好的作用。
4.註意補鈣
女人過了30歲，身體的鈣含量在下降，皮膚會變差。補鈣可以降低早衰的風險，多喝牛奶，多吃乳制品，多曬太陽。
5.註意防曬
現在很多美容節目都把防曬作為壹個很重要的話題，因為防曬確實會對皮膚造成很大的傷害。紫外線中的UVA射線穿透力強，會傷害皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白。蛋白質流失過多會使皮膚松弛老化，容易形成黑斑。烈日下出門可以打傘戴墨鏡。
6.多喝水
女人是水做的。多喝水保持皮膚濕潤，可以提高皮膚彈性。
7.泡腳
腳上有很多穴位。用熱水泡腳可以驅寒暖身。經常泡腳可以打通全身經絡，加速氣血循環。更好看，看起來更漂亮。
8.多吃新鮮水果和蔬菜。
新鮮蔬菜和水果富含維生素、礦物質等。多吃可以補充人體各種元素。水果中的維生素對護膚有重要作用。