痕跡拳的基本功有手法軌跡、姿勢軌跡、腿軌跡、步法、軌跡組合(武術舞蹈)、力量、樁法、功法、拳法、腿法等。痕跡拳的簡單是對傳統武術動作的高度歸納和抽象。
痕跡拳是李自健武術生涯和老師邏輯思維的結晶。在他漫長的武術生涯中，李自健學習了十幾種拳法:古心拳、六合拳、張洋拳、通背拳、朱琳拳...李自健研究得越晚，發現越熟悉。學了七八年，發現各種拳法也就那麽幾下。為了做個馬虎眼，我玩了點小把戲，改變了手型，或者改變了位置和體型，叫了個新名字。
看弓步後手出拳，弓步後手推，弓步後手抽插。除了手型不壹樣還有什麽區別嗎？妳覺得劍、槍、刀除了刀刃還有什麽區別嗎？妳以為形意拳的降龍樁，十三握風展翼，三套八卦掌落地，劍的叉步後退壹模壹樣嗎？妳看心理拳的三只手，張洋拳的三招，通背拳的三握，太極拳的猴拳。是壹個模子刻出來的嗎？
李自健於是收集了各種門派的兩三千個“不同”的力量框架，將大致的力量框架和動作軌跡壹次又壹次地整理、歸類、融合，最後總結成二三十個力量框架模型，而這二三十個力量框架模型的基本運動軌跡是以平、立、斜三種圓為基礎的。
對於武術動作、體育物理和幾何學的知識，李自健很快發現力是根據壹個圓的軌跡做切線運動的。無論是拳、肘、膝、腿、頭、身體等部位施加的力，只要在圓周運動軌跡上做切線運動，力量就是無窮的。影視作品和表演中為了吸引觀眾做出了很多舉動。真正的實戰武術是不會打三百回合來決定勝負的。往往是壹招制敵，壹劍封喉，幾秒鐘站高，幾分鐘制勝。所以徑賽拳教的是壹種吸引敵人直接拿要害的真功夫，並不是多余的招數。
李自健老師的性格淳樸，讓他從傳統武術紛繁復雜的表象中尋求真理。從成立至今，全國有不下10萬人學習過軌跡拳，現在他還是自己教每個學生，沒有助手和教練。徑賽拳擊學費低，幾乎是全國最便宜的。雖然徑賽拳對傳統武術進行了大量的創新，形成了體系，但仍然存在壹些不足。李自健沒有教派之分，鼓勵學生和後來者學習和超越自我。