當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 女性冬天喝雞湯是為了溫補身體,補充氣血。

女性冬天喝雞湯是為了溫補身體,補充氣血。

女性進入冬季要註意滋補身體。在我們的生活中,很多人會選擇喝雞湯來滋補身體。雞湯也很適合女性喝。冬天女性可以買壹只雞燉雞湯,保健作用極高。女性冬天喝雞湯,不僅能補氣血,還能溫補身體,益精。因為很多女性血虛,喝雞湯很適合進補。

女性冬天喝雞湯是為了溫補身體,補充氣血。

冬天喝雞湯的女性,不僅可以享受美食,還可以滋補身體。冬天喝雞湯有利於感冒後的病情恢復。事實上,感冒時喝雞湯的作用不止於此。雞湯可以消除感冒引起的炎癥,起到食療的作用。美國內布拉斯加醫學中心的壹項科研成果也證實,感冒時喝雞湯可以緩解喉嚨充血、疼痛等壹系列炎癥。

補益氣血

患有婦科疾病的女性可以喝雞湯進行調理。比如可以選擇烏雞湯。烏雞含有大量的鐵,具有滋陰補血、健脾強沖的作用,能有效治療女性月經不調、缺鐵性貧血。《本草綱目》認為“(烏雞)益於臨產,可治婦人虛脫而下”。

強身健體,預防疾病

女性冬天喝雞湯可以養生防病。烏骨雞含有大量的蛋白質、維生素和硒、鐵、銅、錳等微量元素,而膽固醇含量極低,是高蛋白、低脂肪的滋補佳品。最近的研究也證明,烏雞中含有的DHA和EPA還可以提高兒童智力,預防阿爾茨海默病,預防腦血栓和心肌梗塞。

提高免疫力

冬天喝雞湯能有效提高身體免疫力。烏骨雞很適合女性,可以做湯喝。雖然烏骨雞的吃法很多,但是燉肉是最滋補的。烏骨雞含有人體不可缺少的多種維生素、賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸。經常食用能有效調節生理機能,提高人體免疫力。

雞湯禁忌

雞湯很適合女性冬天喝,但是雞皮含有飽和脂肪酸,高血壓患者要少吃。雞湯有溫補作用,有炎癥的人不能溫補,會不利於炎癥的恢復。雞湯營養豐富,味道鮮美。很多家庭把雞湯當做滋補佳品,家裏有病人的時候,往往會熬壹鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適合喝雞湯,因為雞湯中所含的營養物質是雞油、雞皮、雞肉、雞骨中溶解出來的少量蛋白質、脂肪、無機鹽等水溶性小分子。湯裏含有的蛋白質只有雞肉的7%左右,湯裏的雞油大部分屬於飽和脂肪酸。

女性冬天喝雞湯好處多多,不僅可以養生防病,還可以提高免疫力,補益氣血,預防婦科疾病。冬天女性經常燉雞湯喝,有非常好的滋補作用。雞湯中還可加入胡蘿蔔、人參、枸杞、黨參,具有補氣補血、增強免疫力、治療肺虛氣短、心悸等功效。