壹個* * *三天還是九天是多少天？
九* * *這個數字有九個九天，所以叫“九”，39天是“九”的壹部分。所以，39天也是9天。39天後自然過渡到49天，之後氣候逐漸轉暖，逐漸進入春季。
三月九日的第壹天是什麽時候？
三九開始於至日後的第19天。
三九天是指從冬季至日算起的第三個“九天”，也就是冬季至日後的19-27天。在中國，農歷用“99”來計算季節。冬季至日的第壹天是“99”，每隔九天就是壹個“99”。前九天稱為“99”，後九天稱為“29”，依此類推。“99”過了81天，冬天就結束了，春天來了。
為什麽要養生三天九天？
因為現在是壹年中最冷的時候，所以這段時間的養生也是非常重要的。為了在寒冷的冬天保持健康，人們通常在三、九天內補充營養，滋養身體。
3月9日是壹年中最冷的時候，又是年底，所以很多人會選擇在這個時候補。俗話說，夏天三伏，冬天三九。3、9月的嚴寒，是自然界陽氣最弱，陰氣最盛的時候。此時艾灸可以利用冬季萬物的生理特點，從而達到益氣壯陽、消陰散寒、滋補強身的目的。
另外，三九天壹直被稱為調理身體的最佳時間，很多人應該都聽說過“夏病冬治”的說法，所以這也是選擇三九天進補的原因之壹。三九天是壹年中最冷的時候。俗話說“秋收冬儲”是身體新陳代謝最慢的時期，也是收斂的時期。這個時候做壹些保健措施，可以調節體質，增強體質抵禦寒冬，讓身體在來年變得更好。另外，冬季是生命力潛伏、陽氣藏起的季節，是維持和積蓄能量的最佳時機。要註意養藏方式，及時進補，既能增加營養，又能祛寒強身。
三九天保健註意事項
三九天是人感覺最冷的時候。中醫認為，最冷的節氣，也是陰邪最盛的時期。所以這三、九天的飲食需要註意這些事項。三九天容易讓體質弱的人生病，或者感冒或者慢性病，比如高血壓、哮喘、支氣管炎。
咳喘患者經常咳嗽，咳痰多。中醫認為有痰濕或痰熱，宜選擇清淡利濕的食物，如陳皮粥、蘿蔔汁等，以達到健脾化痰、和胃保津的作用，然後進入滋補飲食。
三、九天要註意避寒保暖，補腎健脾，以達到健脾化痰、止咳補肺(腎)的功效。適宜的食物有雞、鴨、蝦、魚、核桃、桂圓、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
體質較弱的人，適合在這個時期為自己的健康增值——精血虧損嚴重者，往往需要用血肉之品來溫血，如動物性高蛋白食物或藥物，同時註意幫助脾胃功能，避免“虛不補”。體弱者多吃溫熱的食物，可以增強身體的抗寒能力和抗病能力。時令進補包括:甲魚、海參、蝦、白菜、紅棗、山藥、黑木耳、芋頭、糯米、紅豆、生姜等。，可加工成溫湯、粥、煲、火鍋。