壹定要註意保養，多喝營養清淡的食物，多吃健康的食材，提高自己的抵抗力，讓病毒感染無法入侵。今天，我將與妳分享壹個非常簡單的湯，來自於壹個汽車快視頻。我用保溫箱煮它。簡單又好吃，全家人都很喜歡。
我們家做這種湯比較多，清爽不油膩，而且沒有肉，還挺鮮的，男女老少都喜歡。氣體變得越來越幹燥。這時多喝點茶湯，不僅不燥，對身體也有好處。
這個湯的配料很簡單。我用冬瓜、海虹肉和枸杞做的。海虹也很肥很嫩。這種海鮮也叫貽貝，青口，價格低。
十塊錢可以買壹大包，營養價值很高。含有蛋白質等八種人體必需氨基酸，遠高於生雞蛋和雞鴨魚蝦肉制品。不飽和脂肪含量也高，被稱為海中生雞蛋。這種湯不放壹滴油，味道鮮美，低脂低熱量，不發胖。想瘦就放心喝吧。冬瓜枸杞海虹湯食物冬瓜300克，海虹肉壹碗，枸杞適量，65438+黃酒0茶匙，鹽1茶匙。實踐流程
第壹步，將海虹清洗幹凈，放入沒有水和鹽的鍋中，將海虹煮熟。涼了海虹，拿肉應急。冬瓜去皮，去瓤，切成小塊。養生鍋加涼水。倒入冬瓜。打開煮湯的方式，把汁煮5分鐘。
第二步，倒入海虹肉，再次煮熟。加入料酒去腥。出鍋前30秒，放枸杞進去。就進鹽調味。小貼士:喜歡吃香菜的小夥伴可以出鍋放壹點。建議不要加點油做這個湯。白湯煮後味道更好。沒有養生鍋，直接火鍋就可以了。