心肝脾肺腎喜怒哀樂
《黃帝內經》認為，人有五臟——心、肝、脾、肺、腎，五臟好，即“肺病好哭，脾病好吟，腎病好呻吟，肝病好哭，心臟病好臥”。將這五種美德與我們社區成員的行為聯系起來，妳會發現壹個非常有趣的規律。
肺病哭:誰哭？我們聽不到妳。但是誰最喜歡用哭圖標呢？妳不妨找幾個，帶他們去醫院看壹看肺鏡，幫他/她治好病，也是壹種功德。
脾病好歌:好像平行、童等人經常發歌(詞)，應該都是因為脾的問題——要麽脾氣太壞，要麽脾氣太好。妳不妨猜猜誰脾氣好，誰脾氣壞；猜對了沒有獎，猜錯了也沒有罰，只是為了找個灌水的借口。
腎病呻吟:這很難判斷嗎？也不是太難！新聞區也有很多活標本。a說:“我該怎麽辦？”b“唉！我吃不下了。”這些都是“哼哼”，或者“生悶氣”。生悶氣最常見的“癥狀”就是不吃不喝，這樣很容易引起腸胃不適和腎中毒，影響腎功能，而且壹次又壹次很難見到。
肝病好叫喚:這個“叫喚”不是壹般的叫喚。比如喝多了的人喜歡大喊大叫。為什麽？有人說是酒精，其實是肝臟。而我們通常看到的曼聯進球時的歡呼，是腎臟激素的“沸騰”，是腎臟健康的表現。
心臟病喜歡瞎說:瞎說就是瞎說，說大話，瞎說。心理學家的研究報告指出，心理素質差、自卑的人，通常控制不住自己的嘴巴，說壹些讓人吃驚的話。
有人會說，人有情緒很正常，沒那麽可怕吧？太嚇人了！
不要哭，小心哭哭啼啼。也不要做壹首關於酒的歌！唱歌唱歌沒問題，但是喝酒的時候要小心——妳的肝臟隨時會“砰”的壹聲，然後妳會大叫！更別說呻吟了！小心大家都說妳腎功能衰竭。如果妳自卑了，或者心理素質差了壹點，妳的心又會跳起來！
因此，憤怒、悲傷和悲傷都不利於我們的健康。我們只需要保持快樂和喜悅。
壹不小心就會找別的方式找樂子(比如灌水)，盡量讓自己開心，自然就健康了。
我們知道，人體是壹個極其復雜的有機體，每個人都有世俗的欲望。正常的精神活動有益於身心健康。但情緒活動異常會使情緒失控，導致神經系統功能紊亂，人體陰陽失調，從而導致疾病無數，早衰甚至短命。所以，善於養生的人，要註意情緒調節。但是，過度的情緒會影響體內的功能障礙，並涉及五臟。
中醫認為，人有喜、怒、憂、思、悲、懼、驚的情緒變化，又稱“七情”。其中，怒、樂、思、憂、懼為五誌，與五臟關系密切。這
該觀點被歷代醫家運用於養生，在調節情緒、防治疾病、延年益壽等方面起著潛移默化的作用。
快樂與悲傷:快樂可以使氣血循環，放松肌肉，幫助恢復身體疲勞。但是如果妳太高興了，妳會傷害妳的心情。比如《淮南子元道訓》說:“大歡喜慢慢降”。陽損則心動，心動則心悸、失眠、健忘、老年癡呆等。在《儒林外史》中，金範因悲喜交集而突發瘋癲的故事，是壹個悲喜交集的典型案例。
怒傷肝:憤怒是壹種常見的情緒。怒則氣傷肝，導致悶悶不樂，煩躁不安，頭暈目眩等。也是高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
思維傷脾:中醫認為“思維導致氣滯”。因為過度思考，大腦使神經系統功能失調，消化液分泌減少，導致食欲不振、進食遲鈍、形容枯槁、氣短、精神疲勞、抑郁。
悲肺:憂是壹種與肺密切相關的情緒。人在極度悲傷時，會傷及肺部，導致幹咳、氣短、咯血、聲音嘶啞、呼吸頻率改變。《紅樓夢》裏多愁善感、憂郁寡歡的林黛玉就是壹個很好的證明。
害怕腎損傷:恐慌會幹擾神經系統，引起耳鳴、耳聾、頭暈、陽痿，甚至死亡。這就是人們常說“嚇死人”的原因。
綜上所述，情誌活動與五臟六腑密切相關。隨著內臟功能的下降，調節和適應能力的減弱，老年人面對過大的情緒變化會難以承受，容易引發疾病。古籍中早有記載，情緒過度是疾病產生的重要因素。人生在世，喜怒哀樂等情感變化貫穿壹生。避免情緒過度的壹個比較好的方法就是在事情發生的時候保持冷靜和舒適，冷靜對待目前復雜的事情。事情發生後，不要長期放在心上，自找麻煩。培養樂觀的生活態度，提高心理韌性，心胸開闊，樂觀向上。淡泊寧靜知足，把人生的憂喜榮辱得失當做過眼雲煙。壹切都只是安心，把精神保持在裏面，人活得更久。此外，平日多參加各種有益身心健康的活動，尋找精神寄托，也能對防止情緒過激，保證臟腑安寧起到積極作用。
(來源千夜網)