趙海穴也叫漏陰穴。妳知道為什麽嗎？

慢性咽炎是咽部的慢性炎癥。病程壹般持續3個月以上，主要表現為咽部不適，咽喉瘙癢幹燥，咽部有異物感，部分幹咳、惡心癥狀，多數伴有輕微咽痛。在生活中，遇到咽喉痛，除了避免抽煙喝酒，禁食辛辣食物，改善上呼吸道感染癥狀外，別忘了按這個穴位。這個穴位是趙海穴位，因為刺激趙海穴位可以緩解咽喉疼痛。趙海穴最早見於針灸經典A、B，在《千金方耀》中稱為“漏陰穴”，屬足少陰腎經，具有滋陰降火、補腎益氣的作用。特別是經常用嗓工作的人，如演員、教師等，嗓子不舒服，可以用手揉按趙海穴，防治咽幹痛。除了治療和緩解咽喉痛，睡前按壓趙海穴還可以改善失眠癥狀。經常失眠的人可以有效利用這壹點。顧名思義，趙海點就像太陽照在海面上，海水在陽光下大量蒸發，就像我們的腎臟水在陽光下大量蒸發壹樣。

為什麽趙海穴被稱為“陰漏”？因為這個點出了問題，就說明我們的腎陰在逐漸減少。漏的是我們腎的真陰。龍雷之火上升時，會出現咽痛、失眠等癥狀。按壓趙海穴時，最好閉上嘴唇去感受口中的津液，因為中醫認為津液和唾液是腎的津液，有滋養腎精的作用，所以這個時候最好咽下去。腎精充足，虛火自然會回歸腎臟。對於秋冬季天氣幹燥導致的皮膚幹燥、咽喉腫痛，也可以選擇按摩海穴，緩解秋燥帶來的不適。

如何根據大海選點？壹般應雙腳下坐或仰臥，從內踝尖垂直向下推至其下緣凹陷處，即趙海點，位於內踝尖下1英寸的下緣凹陷處。按壓揉捏時，最好是按壓揉捏，以免按壓時有酸、麻、脹、痛的感覺。此外，按壓趙海穴還可以緩解肩周炎，肩周炎又叫露肩風，夜間露肩風疼痛加重，主要是由於夜間極度陰寒，使筋脈凝結所致。陰寒之氣，客與筋骨之間，不能散，陽氣不能工，故痛不可遏。因此，我們選擇按摩趙海穴，利用腎陽的蒸騰蒸發來溫經祛寒祛濕。

於虹漢唐中醫養生

2021.06.10