戒色知識在哪裏？

推薦道家修行者的禁欲方法:有情欲的時候，下面就有反應。讓身體側躺，雙腳稍微彎曲，用手和手指的食指按壓耳朵使聲音不清晰，從大部分外界噪音中自然呼吸。妳會聽到呼吸聲(固體傳聲的作用)。這個時候，想象妳吸入的空氣像氣壹樣流過妳的身體，像腳底壹樣流走，慢慢的妳。而且這種方法可以提高個體的生命力。每天起床睡覺前，練十分鐘，有養精強身的作用。性愛後精氣的流失，可以通過這種方法來培養。精子是人體的精華。精子的流失(因為手淫、意淫、各種性愛)會在壹定程度上影響人的精神面貌。有的人臉上長痘痘，其他地方的問題都是因為精子流失過多造成的。人的壹生射精次數是有限的。好像精子可以無止境的產生。事實上，人體的壽元本質正在虛弱地喪失。修行適度的人，壹般品德都很好，所以能有好心情。所以戒色的方法可以是:1，平時看壹些陶冶心性的書籍，比如善良、親情、愛情、誠實、愛情之類的；2.君子慎獨。他壹個人的時候，要小心做好自己。不要因為自己壹個人就放縱自己去做壹些出界的事情，做了之後再後悔。如果他做不到這壹點，那就盡量避免獨處，多和朋友家人在壹起，做壹些運動、學習等有益的事情來分散他在這方面的註意力。3、明白本質對壹個人的影響，貪欲太多，心智會變質，人會走極端，壞事會發生去想因果報應；4、最好是“戒，戒”，不是說戒就能戒的，有時候不要刻意去控制，有時候莫名其妙的反應是人體的正常生理，不要在心裏惡化，也不要刻意通過其他手段(手淫、意淫)去擴大。讓它自行消散；5.好人有好報，這永遠是真的。妳可以多做壹些幫助別人戒掉性的事情，但不要太刻意。遇到可以幫忙，偶爾可以宣傳壹下猥瑣的壞處和危害。6.年輕的時候要戒色。其實不管妳什麽時候戒色，內心是放縱還是克制，有沒有罪惡感，取決於妳會因為顏色變成什麽樣的人...