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6中秋養生銀耳湯

以下是六種中秋養生銀耳湯的配料和制作步驟:

1.紫薯銀耳湯

配料清單:1/4銀耳、25g紫薯、適量冰糖。

生產步驟:

1.紫薯去皮切塊,銀耳提前泡好撕成小花。

2.將所有材料放入妳的高速攪拌機中,加入壹些水,然後按下米糊按鈕。

3.20分鐘後,制作紫薯銀耳湯,倒入杯中,加入適量紅糖,攪拌均勻即可食用。

2.木瓜銀耳湯

配料清單:桂圓、銀耳、枸杞、木瓜、適量冰糖。

生產步驟:

1.將銀耳和桂圓煮20分鐘,然後加入木瓜和冰糖煮。

2.烹飪前加入枸杞。

3.雪梨銀耳湯

配料表:1/4銀耳、半個雪梨、適量冰糖。

生產步驟:

1.準備食材。提前用清水將銀耳泡開,撕成小朵。將雪梨去皮,切成小塊。

2.將雪梨、銀耳和冰糖放入您的高速攪拌機中,加入不超過最高標記的水,然後按下米糊按鈕。

3.20分鐘後,雪梨銀耳湯就做好了,甜中帶著梨子的清香和銀耳的爽滑。

4.紅棗銀耳湯

配料表:紅棗10,銀耳1/4,紅糖適量。

生產步驟:

1.紅棗去皮切碎,銀耳提前泡發。

2.將紅棗和銀耳放入妳的高速攪拌機中,加入壹些水,按下米糊按鈕。

3.20分鐘後,制作銀耳湯,倒入杯中,加入適量紅糖,攪拌均勻即可食用。

5.山藥銀耳湯

配料清單:山藥25g,1/4銀耳,冰糖適量。

生產步驟:

1.山藥去皮切片。銀耳提前泡好,撕成小朵。

2.將所有材料放入妳的高速攪拌機中,加入壹些水,然後按下米糊按鈕。

3.香甜如絲,美容養顏,養胃健脾,早上喝壹碗,元氣滿滿!

6.紅薯銀耳湯

配料清單:紅薯30g,銀耳1/4,冰糖適量。

生產步驟:

1.紅薯去皮切丁,銀耳提前泡開撕成小花。

2.將所有材料放入妳的高速攪拌機中,加入壹些水,然後按下米糊按鈕。

3.香甜絲滑,帶著紅薯的香味,皮膚幹燥,大便不暢,喝這碗銀耳湯特別好。