女性吃什麽可以促進排卵？
1，紅糖水:
紅糖姜水比較熱，所以經期壹般不吃，會增加月經量。也就是說非月經期吃，下次月經前也可以吃，也適合體寒虛弱，宮寒的姐妹們。
至於姐妹們誰熱誰幹，要看情況。畢竟月經過後，是要補血的。吃簡單的紅糖水就行了。不用吃太多，但是小心長豆豆流鼻血！
2、當歸金銀花湯:
把湯喝完，把紅棗黑豆雞蛋都吃了。記得在月經第壹天服用，壹定要做。(不需要剛出血就服用，出血後半天左右服用即可。)
3.魚頭湯
很多女性排卵失敗的原因，大多是卵泡發育不全造成的。這時候，促進卵泡發育就很重要了。
邊肖提醒，懷孕的女性朋友可以多喝魚頭湯，有促進卵泡發育的作用，對排卵很有幫助。如果還是不知道孕期吃什麽促排卵，可以試試喝點魚頭湯。
女性在懷孕期間應該少吃這五種食物。
備孕時少吃辛辣食物。
懷孕後吃辛辣食物會加重消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，影響孕婦對胎兒的營養供應，增加分娩的難度。所以在妳打算懷孕之前，3？6個月內不要過量吃辛辣食物。
備孕時少吃高糖食物
懷孕前，如果夫妻雙方，尤其是女方，經常吃高糖食物，很可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦體內糖分的量增加或延續以前的飲食結構，容易發生妊娠期糖尿病。
懷孕少吃快餐。
快餐的營養不均衡。快餐含有過多的飽和脂肪酸，容易導致膽固醇偏高，危害心腦血管健康；大多數快餐調料都含有大量的鹽，這對腎臟不好。
備孕時少吃腌制食品。
腌制魚、肉、蔬菜等食物時容易產生亞硝酸鹽。在體內酶的催化下，亞硝酸鹽容易與體內各種物質發生反應，生成亞硝胺類致癌物質，並能促進人體早衰。
懷孕了，少吃微波爐加熱的食物。
亞油酸和亞油酸是油脂類食品用微波爐加熱時首先被破壞的東西，兩者都是人體必需的也是最容易缺乏的優質脂肪。
女人懷孕了應該如何合理飲食？記住這是大於3小於5！