春天是從寒冷的冬天到夏天的過渡時期，天氣多變。春季飲食養生中適當吃壹些時令水果，既能解渴，又能補充人體所需的營養。春天適合吃什麽時令水果？
01
春天的時令水果
大棗
大棗成熟期壹般為65438+2月至3月。這是春天最早的壹批水果。吃起來又脆又甜，還富含維生素，對身體也有好處。非常適合春季時令水果。
紅棗雖然好吃，但是吃的時候還是有壹些禁忌要註意，不宜與動物肝臟、黃瓜、蘿蔔等食物同食。
枇杷
春天的氣候條件容易使人感冒咳嗽，所以春天適合吃枇杷。作為食用成分，基本都知道潤肺。
枇杷不僅甜，而且有益健康。春季可以適當吃壹些枇杷，但也要註意不要與牛奶、海鮮、酒等食物同時食用。
草莓
草莓壹直是眾人喜愛的水果，被營養學家譽為“春季第壹果”，是春季養生佳品。不僅香甜可口，而且營養豐富。春天容易上火。可以適當吃壹些草莓，享受水果的香甜，對身體有幫助。
在享用草莓的時候，也要註意不要和紅薯、豬排、油膩的食物壹起吃。
02
春季養生的原則
溫性水果壯陽
適當食用溫性水果春季是乍暖還寒的天氣氣候，容易受寒。另外，冬天天氣冷，體內寒氣也重。吃壹些溫性的水果驅寒，適應春季的升氣，有助於養陽。
常見的溫性水果有:蘋果、荔枝、桃子、桂圓、紅毛丹、桃子、櫻桃等。
酸少甜多。
春季養生的原則之壹就是“少酸多甜”。冬天肉類較多，大多是“酸”的食物，容易使身體“酸”，對脾胃健康有影響。春季適當食用壹些甜味水果，有助於增加脾氣，對保健大有裨益。
甜水果有甘蔗、大棗、櫻桃、草莓、菠蘿等。
春天適合多吃水果，既能補水，又有美容養顏的功效。春季吃時令水果是最好的選擇，可以為健康打好基礎。