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中醫經絡養生的益處

身體總是無緣無故的不舒服,比如疼痛、疲勞、發冷、食欲不振。很多人認為這種現象是疲勞引起的,往往不重視甚至忽視,卻不知道這些癥狀可能是經絡不通引起的。中醫常說經絡不通,但通則不痛。事實上,它也告訴我們,如果我們保持身體健康,我們可以減少疾病的發生。經絡養生不僅可以改善身體不適,還可以提高人體免疫力,延年益壽。

經絡的功能

人體經絡的功能主要分為三個方面,即聯系臟腑、活絡氣血、抗病。

首先,人體的經絡遍布全身,是溝通人體臟腑與皮表、臟腑與臟腑的通道,使人體成為壹個整體機器。如果某個組織或者某個器官生病了,那麽整個身體都容易生病,通過穴位按摩來治療疾病也是同樣的道理。

其次,經絡是人體氣血運行的通道。精微食物轉化的氣血,通過經絡的運行,到達人體的各個組織器官,使氣血滋養身體,維持身體的活力。反之,經絡不暢,血液循環不暢,身體容易酸痛,還會失去滋養,衰老。

而且經絡有防禦疾病的功能。經絡分布在人體的各個部位和組織。當人體正氣充足時,就可以通過經絡的運行來抵禦疾病。反之,正氣不足,經絡運行不暢,就容易生病。

此外,經絡還有應對疾病的功能,往往疾病導致經絡不通,反映為酸脹麻木。

經絡阻滯的表現

1.皮膚容易瘙癢、暗沈、加速衰老、長痘、長斑。這些現象主要是由於經絡不通,氣血不能滋養皮膚,皮膚毒素無法排泄所致。

2.骨頭容易疼,所謂不通則痛。經絡不通更容易出現關節炎、骨痛、骨軟。

3.月經不調,女性的月經極易受到多種因素的影響。除了痛經,經絡不通還會出現月經不調、血塊甚至閉經。

4.四肢麻木,經絡不通。四肢得不到氣血的滋養,四肢自然會變得麻木酸痛。

5.怕冷,經絡不通導致四肢氣血運行受到影響,氣血的溫煦作用無法在四肢得到體現,自然就產生了怕冷的現象。

6.很容易生病。如上所述,經絡具有抵禦疾病的功能,如果經絡不通,就更容易通過疾病入侵。

7.情緒容易出問題,經絡不通自然會出現肝氣郁結,而肝氣郁結則容易抑郁、煩躁、易怒。

8.肥胖、經絡阻塞更容易引起痰瘀、肥胖、疲勞等現象。

結論:只有經絡通暢,人體才能少生病,但在日常生活中,由於身體疾病、衰老、不良習慣等原因,往往會造成經絡的阻塞。以上我們不僅介紹了經絡的作用,還介紹了經絡不通的表現以及如何調理。希望這裏介紹的養生方法能幫助妳疏通經絡,減少病痛。