痰濕體質是什麽？

痰濕基本歸於脾。如果脾的陽氣不足，體內的水就不能得到控制而慢慢積聚，變濕，這就是所謂的痰濁。逐漸形成了痰濕體質。痰濕體質:1。胖人痰濕較多，瘦人內熱較多。痰濕重的人容易發胖，發胖的人通常是痰濕體質，在臨床上很常見。痰濕重的人往往身重腳重。2.不愛喝水淋濕的人更難排出水分。如果他們是濕的，試著在喝之前口渴。水進入妳的身體，會慢慢出來，所以容易造成水腫和肥胖。3、愛吃香的東西，尤其是鹹的東西，味覺偏向與痰濕體質有明顯的因果關系；尿經常渾濁，就是尿解不清。如果尿無罪，像白開水，那就是陽虛；正常尿液呈淡黃色，清澈透明；如果尿液混濁多泡沫，是痰濕的表現。(這裏指的是定期，不是指偶爾的壹兩天。)4、出汗是兩極分化的。出汗多，太胖了。發胖後，他行動時容易出汗。但是，有壹個胖子不愛出汗。其實他愛出汗和他容易發胖，形成痰濕體質有很大關系。所以臨床上要減肥，壹定要問他出汗怎麽樣。如果不是愛出汗，那就要看是不是因為不活動。如果沒有，妳壹定要重視這個減肥，調動他的發信功能。出汗是壹件很重要的事情，起到調節體溫的作用。另外，出汗是壹個非常重要的排泄過程。出汗不是清水，排出大量代謝廢物。如果不出汗，對人體的影響會越來越大。相當於說壹條排毒路線卡住了。5、反應遲鈍，特別容易感到頭暈、頭重、困倦等。在養生方面，要註意:1，加強運動，增強身體機能:健脾胃功能。2、不宜長時間待在潮濕的環境中:雨季要註意避免濕邪的入侵。這種體質的人也要定期檢查血糖、血脂、血壓。3.困倦者應逐漸減少睡眠時間:多做戶外活動，使身體機能受陽光照射而活躍；4、洗澡宜洗熱水澡:適當出汗為宜；著裝盡量寬松，面料以棉、麻、絲等天然纖維為主，有利於汗液蒸發，排除體內濕氣。5.註意保暖:溫度濕了就行，冷了就凝結了。天氣寒冷不利於體內水濕的運化，往往會傷及脾胃，所以痰濕體質的癥狀在天氣寒冷時更加明顯。痰濕體質的朋友要註意日常保健，有時在醫生的建議下補充某些中藥，會有意想不到的好效果！