全國營養周主題活動概述(壹)“全國營養周”是中國營養學會等單位根據國務院發布的《中國食物與營養發展綱要2014-2020》和《營養改善管理辦法》的要求設立的公眾營養日。
然後在全國營養周期間，各地會組織活動，大力提倡合理膳食。那麽如何才能調整飲食，讓自己更健康呢？
1.杜絕浪費，推廣新食品。
我們應該從我做起，發揚中華民族的傳統美德，比如勤儉節約，愛惜糧食，杜絕浪費。提倡按需選菜，按需配餐，生熟分開準備，熟食二次加熱後徹底加熱，學會閱讀食品標簽，合理選擇食物。從每個人做起，回家吃飯，享受美食和天倫之樂，營造良好的就餐環境。
2.食物是多樣的，主要是谷類。
日常飲食應包括谷物和土豆、蔬菜和水果、畜禽、魚和蛋、大豆和堅果等。除了食用油和調味品，平均每天的食物數量應該在12以上，每周應該在25以上。其中，谷物是人體最經濟合理的能量來源。以谷物為主是中國人平衡膳食模式的重要特征，谷物提供的能量應占總膳食能量的壹半以上。
3.吃均衡健康的食物
食物攝入量和體力活動是影響體重的兩個主要因素。當食物攝入量過高或運動不足時，會引起超重或肥胖，增加患慢性病的風險。反而會造成體重不足或消瘦，增加患傳染病的風險。
全國營養周主題活動綜述(二)5月X日，第xx屆全國營養周啟動儀式在國家會議中心舉行，也拉開了全國營養周的序幕。該活動由中國營養學會、中國疾控中心營養與健康所、農業部食品與營養發展研究所、中國科學院上海生物科學院營養科學研究所發起並組織。來自中國預防醫學會、中國糧油學會、中國乳制品工業協會、中國食品科學技術學會、中國食品工業協會等17個行業協會，以及來自全國各大營養研究所、大專院校的科技工作者近2000人參加了啟動儀式和當天的活動。
啟動儀式當天，北京主會場的活動分為全國營養周啟動儀式、5公裏健康跑、第xx屆全國營養科學大會和公共場所(超市、廣場、公園等)營養宣傳活動。).17上午8: 30，健康跑在奧森公園拉開帷幕。500多名參與者穿著印有“國家營養周”字樣的襯衫抵達奧森公園。隨著發令槍響，比賽正式開始。長達5公裏的健康跑旨在為所有人倡導綠色、營養、健康的生活方式。
在主會場的同時，由各省營養學會和相關單位開展的為期壹周的“全國營養周”宣傳活動也拉開帷幕。活動期間，各省將圍繞“營養好每壹天，健康享壹生”主題，結合社會實踐活動和新媒體技術，圍繞好食物、好營養、慢性病預防等方面開展宣傳活動，強化“全民營養”意識。
據悉，本次活動周的主題是“每天營養好”，包含兩層含義，壹是合理營養，二是長期堅持。合理營養是指每天從食物中攝取的能量和各種營養素的量及其比例，能滿足不同生理階段和不同勞動強度的需要，使機體處於良好的健康狀態。持久均衡的營養能使機體維持正常的生理功能，促進生長發育，提高機體的勞動力、抵抗力和免疫力，有利於某些疾病的防治。因此，每天堅持合理營養、均衡飲食，可以達到每天營養良好，從而預防相關疾病的發生和發展，提高健康水平。
“全國營養周”是根據國務院發布的《中國食物與營養發展綱要20xx~20xx年》設立的公眾營養日。“全國營養周”在每年五月的第三周舉行。今年活動時間XX天。活動周期間，將進村入戶開展食品營養知識宣傳，加強營養健康教育。通過“全國營養周”活動，向人民群眾介紹營養科普，圍繞他們回答問題，使營養健康意識成為人民群眾自覺的健康行動。充分體現了全國營養周由科學界主導，全社會集中力量多渠道傳播核心營養知識和實踐，讓人們了解食物，提高健康素養，建立營養新生活，將營養意識和健康行為代代相傳，提高國民素質，實現中國的“營養夢和健康夢”。
全國營養周主題活動總結(三)為進壹步宣傳科學健康的營養膳食結構，倡導健康的生活方式，鹽城市、亭湖區“全國營養周”主題宣傳活動於5月18日在大洋街道東方花園菜市場舉行，市、亭湖、杜妍疾控中心、大洋街道社區衛生服務中心共同參與，
宣傳活動圍繞今年“均衡飲食、營養健康”的主題，通過橫幅、展板、發放各類宣傳資料、市民免費咨詢等形式，現場開展科普教育。
活動現場，市民絡繹不絕，不少買菜晨練的居民紛紛駐足。醫護人員結合《中國居民膳食指南》向居民們講解了多吃五谷雜糧、多吃深色蔬菜、保持膳食平衡、均衡飲食的健康理念，讓市民朋友們直接感受到“飲食有指南，平衡不難”“營養提高生活質量，指南引領健康生活”。
據了解，每年的5月xx日至5月xx日為全國營養宣傳周。今年，在此期間，亭湖區還將通過線上線下活動，加大電視、報紙、網絡等媒體的宣傳報道力度，走進社區、學校、超市等單位，擴大傳播覆蓋面。開展貼近居民實際的飲食、營養和健康生活方式的全方位科普知識宣傳和實踐活動，增強居民和學生的健康意識和能力，引導人民群眾樹立“飲食平衡”的理念。