我沒有及時戒煙。我也覺得很多老年人經常抽煙，而且是煙癮。沒什麽不尋常的。我覺得吸煙不會對我的健康造成任何傷害。
其實這是壹個非常錯誤的觀點。很多時候，經常吸煙會大大增加我們生病的幾率，對身體非常有害。經常吸煙會比不吸煙的人得肺癌的幾率高很多，需要引起我們的重視。
為什麽有些老年人抽了壹輩子煙後壽命更長？
其實很多時候，我們抽了壹輩子煙，沒有病，是因為我們基因更好，自身抵抗力好。身體有很強的自愈能力，病毒不會來找妳，對健康非常有利。在這方面，很多人可能基因不好，身體抵抗力不足，會導致，明明沒有不良習慣，但疾病還是會找上門來。
在這方面，這也是為什麽有些抽了壹輩子煙的人也會有長壽的癥狀。其實很多時候吸煙對健康的影響很大，需要引起我們的重視，有必要及時進行改善。
吸煙不僅害了自己，也害了別人。
很多時候，我們有吸煙的習慣，對別人的危害遠大於自己。這是因為在吸煙的同時，我們周圍的人也可能會吸二手煙。據統計，在日常生活中，有這樣壹個例子，妻子因為二手煙而患肺癌，丈夫卻沒事。這樣的例子很多，為了家人的健康，也為了自己的健康，及時戒煙是非常有必要的。
經常吃這些食物對改善肺部健康非常有益，可以很好地排出肺毒。
1.可以經常吃海帶。
海帶，相信大家壹定很熟悉。是我們日常生活中經常吃的食物，受到了很多人的歡迎。海帶含有豐富的營養物質、維生素、礦物質等。經常吃海帶可以吸收肺部的毒素，中和尼古丁帶來的酸傷害，對身體很有幫助。
而且經常吃海帶還可以補充體內的碘，對健康很有幫助，還可以預防大脖子病。海帶含有豐富的纖維素，還可以幫助腸胃排泄糞便，對健康非常有益。
2.皮爾斯
許多人喜歡吃梨。梨營養豐富，維生素C含量高，水分多。而且經常吃梨可以幫助身體潤肺止咳，幫助身體更好的養陰潤肺，對健康非常有益。
冬天，我們可以多吃梨。梨不僅可以作為日常水果食用，還可以煮著喝。睡前喝有很好的止咳、潤肺、潤胃、軟便的作用。對健康非常有益。我們可以經常吃壹些梨。