紅茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層刺激神經中樞，促進思維的提神和集中，從而使思維反應更加敏銳，增強記憶力。紅茶還對血管系統和心臟有興奮作用，加強心跳，從而加速血液循環以利於新陳代謝，同時促進發汗和利尿，從而加速體內乳酸等老廢物質的排泄，達到消除疲勞的效果。
紅茶源於福建武夷山茶區，比綠茶有更多的發酵工序，要經過萎雕、揉撚、發酵、幹燥等生產過程，屬於全發酵茶。主要產地有中國、斯裏蘭卡、印度、印尼、肯尼亞。除了中國的祁門紅茶，印度的阿薩姆紅茶，大吉嶺紅茶，錫蘭高原紅茶，尼爾基裏茶，川紅工夫等等。
擴展數據
不適合喝紅茶的人
1，結石患者，腫瘤患者。結石患者壹般不允許喝紅茶。
2、貧血、精神衰弱、失眠的人。紅茶的提神作用會加重他們的失眠癥狀。
3.平時容易激動或敏感，睡眠不好，身體虛弱的人。因為紅茶有很好的提神效果。
4、胃熱的人。因為紅茶是溫茶，起到暖胃的作用。
5.舌頭厚的人，口臭的人，長痘痘的人，眼睛紅的人。紅茶“熱”，怕上火的人不要喝紅茶。
6.正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
7、經期女性，因為經期會消耗體內大量的鐵，紅茶中的鞣酸會阻礙人體對食物中鐵的吸收。
8、孕婦，因為紅茶中的咖啡因會增加孕婦心臟和腎臟的負荷，從而引起孕婦的不適。
9、哺乳期的女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳房的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響母乳餵養的質量。
人民網-紅茶有十大養生功效:提神、解乏、生津、清熱。
人民網-紅茶有哪些功效和禁忌？這些人不適合喝紅茶。