1，養肝草藥
(1)靈芝
靈芝含有靈芝多糖，是保護肝功能、清血毒的“功臣”，有助於提高人體免疫系統功能和人體內部缺氧能力。此外，這些多糖成分還能清除體內自由基，抵抗輻射損傷，提高肝臟和骨髓血液中DNA和RNA蛋白質的合成。
(2)五味子
五味子富含多種活性成分——木脂素，能增強GSH-PX、SOD等酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和糖原生成、促進受損肝細胞修復、生長和抑制肝細胞病變的作用。五味子可以促進肝臟的解毒，保護肝臟免受中毒，並使因酗酒、藥物或肝炎而受損的肝組織再生。
2.去火藥材
(1)決明子
決明子具有清肝明目、利尿通便的作用。肝火或肝經風熱時，會引起目赤澀痛。此外，決明子的選擇對高血壓、肝炎、肝硬化、腹水習慣性便秘也會有壹定的療效。
(2)連翹
連翹所含的揮發油、連翹酚、黃酮苷和生物堿表明連翹是壹種具有抑菌作用的廣譜抗菌藥物。使用連翹有抗炎、鎮痛、利尿作用，有發熱、丹毒、斑疹。可以選擇連翹，可以清熱解毒，散結消腫。
(3)玄參
玄參是玄參和玄參的根。含有玄參、環烯醚萜苷、揮發油等成分。玄參的使用具有涼血解毒、滋陰降火的作用。有發熱、煩渴、自汗、盜汗時可以選擇。
3、中草藥減肥
(1)山藥
山藥有“天神之食”的美譽，其黏蛋白可防止心血管系統脂肪沈積，保持血管彈性，預防動脈硬化；減少皮下脂肪沈積，避免肥胖。
(2)山豆根
山豆根除了消腫，還能治盜汗。此外，山豆根具有止瀉、祛痰、消腫和盜汗的作用，適用於與便秘、咳嗽和盜汗有關的肥胖。
春天用什麽中草藥泡茶？
1，麥冬
中醫認為，麥冬性甘，味寒，微苦，具有清熱瀉火、滋陰疏肝、健脾養胃的保健功效。麥冬中還含有粘多糖，能有效促進腺體分泌，從而調節因發熱引起的津少口幹等陰虛癥狀。但麥冬性寒，脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
2.黃芪
黃芪是壹種很常見的中草藥，性味甘、溫，歸肺、腎經。具有補中益氣、調理氣血等極佳的保健功能，對體虛氣虛者，尤其是氣血不足的老年人，起到極佳的滋補作用。而且黃芪中還含有黃芪多糖，被人體攝入後能起到雙向調節血糖的作用，能更好的緩解血糖高低的患者。
3.當歸
當歸是壹種常用藥，具有藥食同源的作用，用當歸泡茶是極佳的保健選擇。中醫理論認為，當歸味甘、性溫，能入心、脾、肝經，調節人體血液循環，從而激活人體造血功能，具有補血活絡的重要作用。
春季常見疾病的中草藥療法
1，流感
(1)板藍根18g，水煎，連服5天。
(2)貫眾、板藍根、葛根、藿香各65438±00克，滑石5克，甘草3克，水煎，每日65438±0克，連服3天。
2.麻疹
牛蒡子9克，研末，糖煎。3歲以下兒童使用4克，3歲以上兒童使用9克，每月初服用1次。上吐下瀉的孩子不宜服用。
3.腮腺炎
(1)板藍根20g，貫眾15g，甘草3g，水煎，每日1劑，每日2次，連服5天。
(2)大青葉、板藍根各65438±05g，貫眾65438±00g，水煎，每日2次，共7天。
4.厭惡
(1)濕熱蘊結:曹丹10g、梔子10g、黃芩10g、澤瀉15g、車前草10g、牡丹皮10g、赤芍10g。煎湯。
(2)風熱犯:桑葉10g、浮萍10g、蟬蛻6g、苦參10g、黃芩10g、生甘草6g、金銀花15g、連翹10g、花椒。煎湯。
(3)脾虛濕盛:白術10g、白術10g、豬苓15g、茯苓15g、黃芩10g、厚樸10g、苦參10g、薏苡仁30g。煎湯。
(4)血虛風燥:當歸10g、川芎10g、黃芪15g、生地15g、丹參15g、徐長卿19g、雞血藤15g、防風65438。煎湯。
春天吃中草藥要註意
1，家常湯所需的中草藥量不宜過大，以上藥材各30至50克較為合適。
2、中藥材要先清洗幹凈，然後浸泡30分鐘以上再加熱熬湯。
3.選中藥材煲湯的時候，不要挑有酸味的中藥材。這些中藥材大多是用硫磺熏制的，熬湯後會有壹種難受的酸味。