艾灸肚臍有什麽好處？
肚臍，位於腹部中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落後留下的至關重要的蒂組織，屬於中醫任脈系統的重要穴位神闕穴。神闕穴是全身361個穴位中唯壹看得見摸得著的穴位。神闕穴名字的含義主要有兩種解釋:壹種是指神所放棄的東西，即生命力所在；另壹個是指有尊嚴地進出的門戶，是胎兒從母體獲得營養，維持胎兒生命活動的通道。
艾灸肚臍有什麽好處？
艾灸肚臍是壹種綠色養生方法，具有健脾和胃、利水消腫、溫補下元、疏通經絡、行氣止痛的作用。
1，調理沖任，預熱下元
沖是血海，充當胎兒的主宰，沖和任與生殖和女性的月經帶、胎兒、分娩密切相關。所以艾灸肚臍可以調理沖任，理氣養血，固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕、黃褐斑、面色晦暗。
2、疏通經絡，行氣止痛
臍與數百條靜脈相連。溫藥貼臍後，可疏通經絡，調理氣血，達到“通則不痛”。適用於腸麻痹、關節疼痛、手腳麻木及各種酸痛癥。
3、脾胃，清濁。
艾灸肚臍可增強脾胃功能，使升楊燦增加，濁陰下降，從而健脾止瀉，和胃降逆。用於胃痛、惡心、飽脹、嘔吐、腹瀉等。
4、通三焦，利尿消腫。
艾灸肚臍可以刺激三焦氣化功能，使氣機通暢，疏通經絡，促進新陳代謝，減少脂肪。用於治療排尿困難、腹水、水腫、肥胖等。
5、斂汗固表，斂精補虛
艾灸肚臍可以匯聚人體的精、氣、神、津液，調整臟腑陰陽平衡，調節體質，通暢氣血，促進健康，有助於睡眠。臨床上常用於治療自汗、盜汗、帶下、久瀉、夢遺、遺精、驚悸、失眠等。
6、預防疾病，保持身體健康，延年益壽
臍帶是先天天命之蒂，後天之氣府，是強身健體的關鍵點。臍療能增強人體抗病能力，活化細胞，滋潤肌膚，緊致肌膚。具有健脾補腎、益精益氣、抗衰老養顏的作用。可用於疲勞引起的各種疾病、神經衰弱、預防保健、返老還童、延年益壽。
艾灸肚臍最佳時間點
中醫認為陽虛氣虛的人更適合針灸療法。患病的人大多屬於陽虛體質。艾葉性溫，屬純陽。艾灸能溫經散寒祛濕，補益人體陽氣。夏季恰好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽和熱合在壹起，溫熱作用更強。因此，艾灸在自然界陽光最充足的夏季可以達到最佳的滋補效果。
至於時間，艾灸沒有特別固定的時間。可以隨時艾灸。飯前飯後，早晚各壹次，只要飯前不是太餓，飯後半小時到壹小時都可以艾灸，太飽太餓就不能艾灸。
如果是按療程艾灸，前三次最好每天連續艾灸，每個穴位持續15-20分鐘，之後隔天艾灸10天為壹個療程。兒童和老人需要更短的艾灸時間。
壹般來說，艾灸的保健方式比較靈活，艾灸的時間可以根據妳的實際情況和舒適度來選擇。壹般情況下，用艾條灸的時間可以短壹點，用艾條或灸罐灸的時間可以稍微長壹點，因為比較溫和。