如何選擇合適的植物油，很多人的皮膚都很有光澤，所以好皮膚離不開植物油，植物油的選擇也是多元化的，選壹款適合自己的吧！下面就來分享壹下如何選擇合適的植物油。大家壹起來討論壹下吧！
如何選擇植物油1的必需脂肪酸
α-亞麻酸(Omega-3)和亞麻酸(Omega-6)這兩種不飽和脂肪酸，人體並不產生，卻是人體結構和皮膚不可缺少的脂肪酸。它們不僅具有抗氧化活性成分，可以防止衰老，可以形成保護膜，防止皮膚水分流失，最重要的是，它們可以激活皮膚彈性，使我們能夠更有效地改善皺紋、細紋和妊娠紋。
脂肪酸
比如油酸(Omega-9)，壹種不可或缺的脂肪酸，具有凝結皮膚的能力，可以快速緩解皮膚幹燥。
獨特的脂肪酸
如γ-亞麻酸(抗衰老)、棕櫚酸(皮膚強化)或Omega7-7不皂化物。
植物油中有許多對皮膚貢獻很大的微量營養成分，如維生素E和植物甾醇，有助於加強皮膚的保護屏障和促進活化，有助於抵抗外界刺激和舒敏，使皮膚緊致有光澤，延緩衰老。
為什麽要用植物油？
植物油壹開始是很強的保濕劑，還富含必需脂肪酸、抗氧化劑和維生素A、D、E、k，質地親膚。壹般護膚霜只能滋潤皮膚表面，而植物油可以深層滲透滋養皮膚。
植物油太油膩嗎？
植物油不油膩。其他面霜狀的護膚品有時可能會堵塞毛孔，而油脂可以毫無阻礙地滲透到皮膚中。如果還擔心油會產生痘痘，最好選擇適合自己膚質的植物油，正確使用。
如何正確使用植物油？
為了讓植物油更好的滲透到皮膚裏，要提前把它倒在手上預熱。將4滴植物油倒在手掌中，搓壹會兒手，然後由內向外按摩，同時塗在臉上，別忘了塗在脖子上。這樣壹到兩分鐘後，油脂就完全滲透到皮膚裏了，皮膚看起來幹凈水潤。
適合中性和油性皮膚的植物油:
荷荷巴油:質地類似幹性油，非常適合油性皮膚，對敏感皮膚也有保濕舒緩的作用。是真正的“植物油”，有助於調節油性皮膚的皮脂分泌。
榛子油:調節皮脂分泌，收緊毛孔。推薦油性皮膚使用，滋養不油膩。
澳洲堅果油:滋養和調節膚色，適合油性和幹性皮膚。
適合幹性和敏感性皮膚的植物油:
摩洛哥堅果油:著名的保濕工具，它保護和滋養皮膚表層，具有修復皮膚的功能。
甜杏仁油:適合幹燥和受刺激的皮膚，改善皮膚光澤和柔軟度。孕期用甜杏仁油滋潤孕婦可以預防妊娠紋，產後新媽媽也可以用它來減少妊娠紋。
鱷梨油:非常適合幹性皮膚，也有抗皺作用。
葡萄籽油:修復受損皮膚，恢復皮膚張力和彈性。
乳木果油(Shea butter):滋潤脆弱和幹燥的皮膚，鎮靜濕疹或受刺激的皮膚，幫助皮膚愈合。壹種玉
玫瑰果油:有助於撫平疤痕和妊娠紋，防止細胞老化，淡化痘印。
如何選擇合適的植物油2 1？多喝水。
每天至少喝2000ml的水，尤其是起床的時候，可以促進排毒。當然，如果不喜歡喝白開水，可以用其他東西代替，比如花茶、蜂蜜水、綠茶。
2.壹定要用保濕產品。
在早晨護膚計劃中，建議至少使用三種保濕產品:保濕爽膚水、保濕眼霜和保濕乳液。如果想要更持久的保濕效果，當然保濕精華是必不可少的。嘴角、眉毛、眼睛是“澆水”的關鍵部位。
準備噴霧和面膜
長期呆在密閉空間的上班族，壹定要隨時攜帶保濕噴霧，感覺皮膚缺水時噴壹些，再塗上濃縮滋養產品。除此之外，還可以在身上準備幾個保濕面膜，可以在休息時間敷衍壹下，也可以改善皮膚幹燥缺水的癥狀。
4.善用嬰兒護理產品
有沒有感覺冬天皮膚很幹，卻沒有身體乳？妳該怎麽辦？嬰兒油可以塗在幹燥的部位，改善脫屑。不過，專家提醒，如果妳曾經有過毛囊角化癥(即皮膚顯得有點凸出)，嬰兒油並不適合妳。
用蒸汽覆蓋面部
洗完臉後，可以在塗護膚品前先用蒸汽敷臉，這樣可以更好的吸收護膚品中的營養成分。
自制橄欖油面膜可以輕松擁有水嫩美麗的肌肉。
1，橄欖油+蜂蜜面膜
蜂蜜也是保濕、緊致和提亮皮膚的原料。橄欖油和蜂蜜的結合，可以為肌膚補充所需的水分和養分，使肌膚更加清透白皙。非常適合幹性皮膚和正常皮膚的女生。
將橄欖油倒入小碗中，加入少許蜂蜜，攪拌均勻，然後清潔皮膚，將準備好的蜂蜜橄欖油面膜敷在皮膚表面，用手指打圈按摩，促進皮膚吸收。十五分鐘後，用軟紙巾擦拭，然後用溫水清洗。壹周兩三次的頻率最好，這款面膜更適合秋冬幹燥季節的護膚。
2、橄欖油+雞蛋面膜
橄欖油和雞蛋的混合物能有效改善皮膚毛孔粗大，使皮膚更加緊致光滑，非常適合毛孔粗大、黑頭等問題的護膚。
準備雞蛋壹個，橄欖油適量，鹽少許，將雞蛋打入小碗中，加入適量橄欖油攪拌，然後加入少許鹽，充分攪拌後，清潔皮膚，將準備好的雞蛋橄欖油面膜敷在皮膚表面，輕輕按摩促進皮膚吸收，15分鐘後，用溫水清洗幹凈。壹周做壹兩次，冷藏後再敷這個面膜，會更好的緊致肌膚。
3、橄欖油+牛奶面膜
我們都知道牛奶有極好的美白效果，橄欖油和牛奶結合使用可以美白皮膚，使皮膚更加潤滑，非常適合皮膚粗糙、幹燥、暗黃的女生。
準備適量的鮮奶、適量的橄欖油和少許燕麥片，將燕麥片在牛奶中浸泡壹會兒，然後倒入橄欖油攪拌均勻，塗抹在清潔的皮膚表面，輕輕按摩約15至20分鐘，然後用溫水沖洗幹凈。牛奶和橄欖油的搭配，可以大大增強保濕美白的功效，有效改善皮膚粗糙、暗沈的狀況。
4、橄欖油+維生素E面膜
維生素E可以抵抗皮膚衰老和氧化，橄欖油和維生素E的結合可以使抗衰老和抗氧化效果加倍，非常適合容易衰老和產生皺紋的皮膚。
將適量橄欖油和維生素E混合，攪拌均勻，塗抹在幹凈的皮膚表面，十分鐘後，用溫水清洗幹凈。每周做兩到三次，可以逐漸淡化和消失皺紋，防止皮膚老化和松弛，使皮膚更加年輕。
美容養顏粥喝起來像老女神。
1，核桃銀耳粥
核桃是壹種富含維生素E的堅果，維生素E是皮膚抗氧化、抗衰老的營養元素。常來喝核桃粥，可以吃出嫩而美的肌肉。
準備核桃三五個，銀耳適量，大米適量，冰糖少許，將銀耳用清水浸泡壹小時，然後摘成小花，去黃蒂。將核桃清洗幹凈，切成小塊，大米洗凈，鍋中加入適量清水，放入大米和核桃，待大米快熟時加入采摘的銀耳，最後加入少許冰糖調味，煮成粘稠的粥。核桃銀耳粥很好吃。經常吃可以讓皮膚光滑細嫩。
2、黑芝麻粥
黑芝麻也是富含維生素E的食物，營養價值很高。常吃黑芝麻不僅能起到烏發保健的作用，還能益於美容養顏。
準備適量的黑芝麻和大米，大米洗幹凈，鍋裏放適量的水，煮成大米粥。同時炒黑芝麻，米粥煮好後撒上炒好的黑芝麻，攪拌後即可飲用。黑芝麻粥是美容養顏中的好粥品之壹，簡單方便，營養價值高。
3.杏仁燕麥片
杏仁富含維生素E，能有效對抗皮膚老化和氧化。燕麥富含亞麻色和多種微量元素，有助於消除體內自由基，趕走黑色素。兩者都是對抗皮膚老化和氧化的好食物。
準備適量的燕麥、杏仁和大米，杏仁用熱水浸泡10分鐘左右，然後清洗幹凈，去皮切碎，大米洗幹凈，倒入鍋中，加入適量的水，然後加入杏仁，煮成粥，再倒入燕麥，煮壹小會兒，直到粘稠。杏仁燕麥粥是妳對抗皮膚衰老和美容養顏的好粥。
4、紅棗黑米粥
大棗具有極好的補血益氣的功效。經常吃大棗可以使皮膚更加紅潤有彈性。黑米有滋補補腎的功效。經常喝紅棗黑米粥有助於美容。
準備大棗五枚，黑米適量，紅糖少許，將大棗洗凈，去核後切成小塊，黑米洗凈，放入鍋中，加適量水煮，待粥即將煮至粘稠時，加入大棗繼續煮至粘稠。最後加入紅糖攪拌均勻再吃。這是壹種具有保健和美容雙重功能的粥。和護膚品壹樣有效，味道更香。來試試吧。