其實每天用熱水泡腳是養生，但如果方法不準，就和慢性自殺沒什麽區別了。為什麽這麽說？因為如果不註意以下事項，身體會受到壹定程度的影響，相當於慢性自殺。
第壹，足浴溫度要合適。
泡腳時要註意水溫不能太熱，不能超過50攝氏度。如果超過這個溫度，不僅會使腳發紅，還會使血壓升高，特別是壹些患有高血壓等慢性病的人，泡水的溫度不宜超過50攝氏度。雖然這樣做壹兩天不會造成突發高血壓的風險，但很容易使其頻繁發生。如果此時沒有家人在身邊，很有可能發生意外。
第二，泡腳時間要合適。
泡腳時間不宜過長。盡量不要超過15分鐘。如果超過15分鐘，體內的血壓和血糖就容易升高。正常人泡久壹點雖然會舒服壹點，但是會讓腳部血液循環更順暢15分鐘左右。泡太久身體會不適應。這相當於泡溫泉，泡溫泉的時間不能太長，否則容易因為溫泉熱氣太多而暈倒。
第三，足浴工具要科學。
人們泡腳時，應盡量選擇泡腳的工具。泡腳的桶盡量選擇木桶，因為木桶的溫度不容易流失，泡腳也要選擇稍微高壹點的桶，這樣才能泡的更好。冬天人們喜歡泡腳，因為泡腳後會睡得更好，血液循環加快，腳也更暖和。
泡好後先把腳擦幹，不要直接放在空氣中，這樣腳會著涼，泡腳相當於不泡腳。人們也可以在足浴水中放壹些可以對身體有益的東西，這樣效果會更好。