蜂蜜:味甘，性平，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有明顯作用。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(含量65%-80%)，容易被人體吸收利用。此外，它還含有多種氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。經常吃蜂蜜可以達到排毒養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱也有好處。它是所有人的良藥，無論是健康人還是患者。服用簡單，基本沒有副作用和劑量限制，是最好的預防藥，能提高人的免疫力。
化妝品外用
蜂蜜含有多種營養成分，能刺激皮膚的血液循環，改善營養狀況，提高新陳代謝水平，促進細胞生長，延緩衰老，增強皮膚的彈性和韌性，使表面更加光滑潤澤。蜂蜜還能殺滅表皮的細菌、病毒等微生物，對面部幹燥、皺紋、癤子、痱子、痤瘡等有壹定的治療作用。方法是用四倍的涼開水將蜂蜜稀釋均勻，抹在臉上，按摩五分鐘。可取蜂蜜50克，與壹個雞蛋的蛋清混合，密封於瓶中，多次使用(夏季存放於冰箱)。
茶+蜂蜜=美容飲品
最近，壹種混合蜂蜜的蜂蜜茶正在成為時尚人士的美容飲品。
專家指出，蜂蜜富含葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養物質，不僅有助於增加肝臟的解毒能力，還具有健胃、助消化的功效。茶在中國壹直是壹種極好的飲料。它含有蛋白質、茶多酚、咖啡因、脂多糖等多達350種有效成分和10多種維生素，其中3%至5%為生物堿。
壹位茶館老板說:苦丁茶、普洱茶之類的茶葉，沖泡後有苦味。加入蜂蜜不僅增加了茶的適口性，還能增強茶中的能量。因為蜂蜜和茶葉有潤腸的作用，可以加速人體的新陳代謝，從而達到排毒養顏的目的。是最理想的天然美容飲品，所以很多來茶館喝茶的客人都喜歡加點蜂蜜。
目前茶館和市場上的蜂蜜有槐花、苜蓿花蜜、益母草花蜜等十幾種。不同的蜂蜜有不同的功效，不同的口味，不同的年齡段。但無論是哪種蜂蜜，都富含20多種氨基酸，是其他天然食物所不具備的。需要註意的是，泡茶是需要開水的，但是蜂蜜壹定要調到水溫降到80攝氏度以下，否則氨基酸結構會被破壞。
蜂蜜的功效
壹、蜂蜜與腸胃疾病。蜂蜜是治療胃腸疾病的傳統醫療保健食品。能潤滑和調節胃腸功能，對胃和十二指腸潰瘍、習慣性便秘有很好的療效。
第二，蜂蜜與呼吸道疾病。蜂蜜能清肺化痰，潤喉止咳。對呼吸道疾病有很好的效果。蜂蜜拌牛奶也能預防和緩解感冒癥狀。
第三，蜂蜜與心臟病。蜂蜜能滋養心肌，擴張動脈血管。對心臟病有壹定療效。偏方用蜂蜜和石榴汁混合，治療和預防心臟病。
第四，蜂蜜與肝病。蜂蜜可以促進肝糖原的儲存，肝糖原可以促進肝臟內毒素的分解，所以蜂蜜對肝病也有很好的療效。
王，蜂蜜與神經系統疾病。蜂蜜有很好的鎮靜安神作用，所以蜂蜜對失眠和神經衰弱有很好的輔助作用。
第六，蜂蜜和燒傷。蜂蜜對輕度燒燙傷有很好的促進愈合作用，並能減少傷口幹結，消炎抑菌。
不同蜂蜜的效果:
1銀杏蜜:用於治療心血管疾病、冠心病、心肌梗塞、腦缺血。
2黃連蜂蜜:治療痢疾、毒瘡有很好的效果。
3枸杞蜂蜜:具有補氣益腎、潤肺壯陽的功效。
益母草蜜:能調經活血，有補血的功效，有獨特的美容功能。
5龍眼蜜:有健脾補血、清心益智的功效。
6荊條蜂蜜:清熱潤燥，解毒止痛，對治療便秘有很好的效果。
椴樹蜜:具有增強體質、改善情緒、維護腦細胞的作用。
蜂蜜的美容功效壹直是公認的，但是如何最大限度的利用蜂蜜，如何有效的做到呢？妳知道不同的做法會帶來不同的效果嗎？所有的答案都在我們的文章裏。
第壹個作用:使皮膚光滑細嫩。
蜂蜜美容秘訣-1(蜂蜜+水)
蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素和糖類，具有滋養護膚的美容功效。用蜂蜜和2-3倍的水稀釋，每天塗在臉上可以使皮膚光滑細嫩。
蜂蜜美容秘訣-2(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持可以讓粗糙的皮膚變得水嫩潤澤。
蜂蜜美容秘訣-3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
100g蜂蜜，壹個雞蛋，慢慢加入少許橄欖油或芝麻油，然後加入2-3滴香水，調勻，放入冰箱保存。使用時，將此混合物塗於面部(眼、鼻、口除外)，10分鐘後用溫水洗去，壹個月做兩次(更有效)，可使面部水嫩青春。
第二種效果:減少皺紋，緊致面部肌膚。
蜂蜜美容秘訣-4(蜂蜜+蘋果+奶油)
將蘋果煮熟，搗碎，加入蜂蜜和奶油，制成保濕面膜霜，會讓妳的皮膚潔凈如玉。
蜂蜜美容護膚秘方-5(蜂蜜+蛋清)
蜂蜜50克，蛋清壹個，攪拌均勻，睡前用幹軟刷刷在臉上，慢慢按摩。在鐘自然風幹約30分鐘後，每周用清水沖洗兩次。
第三種功效:祛斑
蜂蜜美容護膚秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份，甘油1份，水3份，面粉1份，混合均勻制成面霜。敷在臉上20分鐘後，用清水洗掉。這種方法適用於普通幹燥老化皮膚。
功效:能使皮膚嫩滑細膩，祛除皺紋、黃褐斑，治療癤子、痤瘡。
蜂蜜美容護膚秘方-7(蜂蜜+鮮蜂王漿+蛋清+花粉+水)
蜂蜜1勺，鮮蜂王漿1勺，蛋清1，加適量花粉和水調成糊狀，敷在臉上，30分鐘後用溫水洗掉，再用鮮蜂王漿1克和少許甘油敷在臉上，每周壹次。
功效:對去除面部黑斑、痘痘特別有效。
第四種功效:保濕
蜂蜜美容護膚秘訣-8(蜂蜜+奶粉+蛋清)
蜂蜜1勺，奶粉1份，蛋清1片，混合均勻，制成面膜。用棉簽在臉上薄薄的塗壹層，20分鐘後用溫水洗掉。連續使用壹個月。
功效:對幹性皮膚有明顯效果。
蜂蜜是壹種理想的天然美容劑。早在1700年前，中國就開始使用蜂蜜護膚美容。晉代郭璞在《蜂賦》中記載“蛾被其美所克制”，意思是晉代女子直接用天然蜂蜜擦臉。南北朝百歲大夫甄權在《藥性論》中記載“蜜之面常紅如花”。現代研究表明，內服或外用蜂蜜能改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚活力和抗菌能力，減少色素沈著，防止皮膚幹燥，使皮膚柔軟、白皙、細膩，減少皺紋，預防痤瘡等皮膚病，起到理想的護膚作用。世界著名的電影明星索菲婭·羅蘭仍然身材勻稱，動作敏捷，皮膚柔軟而有光澤，富有魅力。許多粉絲和“追星族”，尤其是500歲以上的女士，都在想盡辦法探尋她保持年輕活力的秘訣。在介紹她的美容秘方時，她說:我的秘方是“運動+花蜜”。那麽如何用蜂蜜美容呢？蜂蜜的美容方法有很多，不同的情況可以用不同的方法。
壹、直接食用美容法
蜂蜜是壹種可食用的美容劑，美容效果好，歷史悠久。在唐朝，有壹個廣為流傳的故事，說唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容枯槁，皮膚很差。後來因為戰亂，她逃到陜西，經常用新產的桐花蜜泡茶。三年後的她，竟然華麗婉約，完全不壹樣了。後來發現桐花蜜能使“老者愈少，少者愈增美”，具有補髓、養精、明目、悅顏的作用。
現代研究表明，蜂蜜營養全面。吃蜂蜜可以使身體強壯，外貌會發生質變，符合“秀前養內”的美容理論。特別是蜂蜜具有很強的抗氧化作用，可以清除體內的“垃圾”——氧自由基，因此具有保持年輕和抗衰老的作用，消除和減少皮膚皺紋和老年斑，看起來年輕漂亮。因此，每天早晚服用20 ~ 30克天然成熟蜂蜜，用溫開水沖服，可以增強體質，養顏美容，使女士們更加健康美麗。
二、直接應用美容法
用蜂蜜直接塗抹，有很好的美容效果。1998日本《讀賣新聞》家庭版刊登專訪，介紹女作家英青春永駐，完全不像80歲老人，臉上沒有皺紋。記者問她用的是什麽化妝品抗皺劑，她回答說沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只是每天早上用紗布蘸點蜂蜜汁擦臉，幾十年來壹直在堅持。這是我媽教的，她活到90歲，臉上皺紋很少。
現代研究表明，當蜂蜜塗抹在皮膚表面時，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質直接作用於表皮和真皮，為細胞提供營養，促進其分裂和生長。塗了蜂蜜的皮膚往往表皮細胞緊致、有序、富有彈性，還能有效減少或消除皺紋。通常的塗抹方法是:將蜂蜜用2 ~ 3倍的水稀釋後，每天塗抹於面部，並適當按摩；也可以用紗布蘸蜂蜜，然後輕輕擦臉，直到感覺微熱，再用清水洗凈。
三、蜂蜜面膜美容法
用蜂蜜做面膜，美容效果很好。常用的蜂蜜面膜有:
1、蜂蜜雞蛋面膜取1蛋清放入碗中攪拌至起泡，然後加入20克蜂蜜拌勻。沐浴後，均勻塗抹於面部和手部，讓其自然風幹，30分鐘後用清水洗凈，每周2次。這種面膜可以滋潤皮膚，消除皺紋，美容，滋養美白。
2、蜂蜜檸檬面膜取10克蜂蜜加熱至60℃，加入10毫升檸檬汁拌勻。洗完臉後，均勻塗抹在臉上，20 ~ 30分鐘後洗掉，每天1次。這種面膜可以使皮膚白嫩。
3、蜂蜜橄欖油面膜取100克蜂蜜和50克橄欖油，40℃加熱攪拌使其充分混合均勻。使用時，將混合好的糊狀物敷在紗布上，蓋在臉上，20分鐘後取下洗凈，每周2-3次。這種面膜可以防止皮膚老化，消除皺紋，保濕，祛斑，特別適合幹性皮膚。
4、蜂蜜葡萄汁面膜取20克蜂蜜加入20克葡萄汁，邊攪拌邊加入10克澱粉，攪拌均勻。洗完臉後塗在臉上，10分鐘後用清水洗掉。這款面膜適合油性皮膚，可以讓皮膚光滑細嫩。
5.蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10g，鮮牛奶10ml，蛋黃1，混合均勻，制成糊狀，洗凈後敷於面部，20分鐘後洗掉，每日1次。這種面膜可以滋養皮膚，防止面部皺紋，使皮膚白嫩。
6、蜂蜜玫瑰面膜取60克蜂蜜，10毫升玫瑰汁，和30克燕麥片拌勻。洗完臉後塗在臉上，30分鐘後洗掉，早晚1次。這款面膜適合治療面部黑斑。
四、蜂蜜浴美容法
將蜂蜜直接加入溫水中制成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，尤其是“蜂蜜浴”，對消除疲勞有明顯的效果，還能使皮膚光滑細膩。還可以在洗澡前將蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位。10分鐘後，泡在浴缸裏，再用肥皂洗壹遍。洗完澡，妳會覺得全身滑溜溜的像凝固的脂肪。另外，蜂蜜500克，鮮菊花100克(幹菊花25克)即可。先將菊花加水煎煮，兩次煮沸後去渣取汁，與蜂蜜壹起加入洗澡水中。全身浸泡20分鐘左右後，用清水洗凈，每隔3 ~ 5天沐浴1次，可使皮膚光滑細膩，對身體有美容、加香的作用。
五、蜂蜜處方美容法
處方1:蜂蜜10g，飯團。先用大米擦臉，再用清水洗凈，然後將蜂蜜均勻地塗在臉上，20分鐘後洗掉，每3天做1次，以達到美白、祛皺、嫩膚的目的。
藥方二:蜂蜜200克，西紅柿200克。將西紅柿洗凈搗碎制成汁，洗臉後將汁與蜂蜜混合均勻塗抹於面部，每2天1次。這樣可以讓皮膚變得結實、光滑、細嫩、美白有光澤。
處方三:65438+蜂蜜0勺，鮮奶2勺。將它們混合均勻，塗抹在皮膚上，可以防止皮膚老化。
處方四:蜂蜜50g，幹紅葡萄酒15ml。將兩者混合均勻，每天早晚洗臉後塗抹在臉上和手上。這樣可以保濕滋養皮膚，去除皺紋，美化面部。
藥方五:蜂蜜20克，醋20毫升，溫開水沖服，每日2 ~ 3次，此方有護膚嫩膚的功效，適合皮膚粗糙的人。
處方6: 1份蜂蜜和酸奶，適量面粉。將它們混合均勻制成面霜，塗於面部和頸部，自然晾幹後用濕毛巾輕輕擦拭即可。這樣可以讓皮膚幹凈細膩，減少皺紋。
藥方7:蜂蜜20g，蜂糧20g。將它們混合均勻，每天早晚塗在臉上，可以去除皺紋，增強皮膚彈性。
處方8:蜂蜜50g，浮萍150g。浮萍去雜，洗凈晾幹，研成細粉，加蜂蜜調成藥膏，每晚睡前塗抹，第二天早上用溫水洗去。這個藥方適用於雀斑和痤瘡。
藥方9:取適量鮮姜片放入杯中，用210 ~ 300ml開水浸泡5 ~ 10分鐘，再加入適量蜂蜜調勻作為水飲用，可消除老年斑。
處方10:蜂蜜45g，大白菜葉2片。將大白葉搗碎，與蜂蜜混合攪拌均勻，然後用紗布過濾絞汁，每天早晚用蘸汁的脫脂棉輕輕敷在臉上，按摩幾分鐘，再用溫水洗掉。可以祛痘。
處方11:蜂蜜200g，枇杷葉500g。枇杷葉加水8000克，煎煮3小時，過濾去渣，繼續加熱制成稠膏，加入蜂蜜調勻，再煎煮得膏。每次服15g，每日兩次，溫開水送服。這個藥方適用於痤瘡患者。
處方12:蜂蜜300g，桑葚300g。將桑葚榨汁，用紗布過濾在陶瓷器皿中，用文火煮至糊狀，加入蜂蜜調勻。每日1次，每次1 ~ 2湯匙，開水沖服。這樣才能烏發養顏，適合頭發早白的人。
處方13:蜂蜜1湯匙，牛奶半杯。混合均勻，洗完後抹在頭上，15分鐘後再洗，會讓頭發烏黑有光澤。